1周內3名老人因跳舞興奮過度送醫
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隆冬時節,腦出血、心肌梗死等心腦血管疾病的發病率進入高發期。近日,長春市中心醫院在一週內相繼救治了三名心腦血管疾病的患者。三名患者都爲七旬左右的老人,而且都是在舞廳娛樂時過度興奮發病的。遺憾的是,三名患病老人中,一名老人因病情較重搶救無效死亡。
老年人跳舞有什麼好處?
1、提高協調能力
舞蹈動作由頭、頸、肩、上下肢屈伸、轉動等動作組合成,對全身的協調性要求較高。老年人堅持適度跳舞,有助於提高全身協調能力,幫助老人不容易摔倒。
2、促進消化
跳舞可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食慾,對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的作用。
3、有益精神健康
老年人通過交流探討舞蹈動作,可以增進友誼,促進精神上的溝通,排解寂寞。同時舞蹈可以幫助老人緩解精神壓力,避免老年抑鬱症和老年癡呆症。
4、塑造體形
跳舞有助於中老年人保持身材,常跳舞的人肯定不會胖。只要要領正確,可以幫助減少人體腹部脂肪的積聚,還可以重新塑造中老年人的形體。
5、增強抵抗力
老年人體質較差,抵抗力相較年輕人來說比較低,容易由於外界細菌和病毒的感染產生疾病。跳舞是一項有氧運動,有計劃、有系統的舞蹈訓練,可以增強體質,增強身體抵抗力,減少得病的機會。
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