江西現粉紅色天空 空氣污染如何防護
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1月6日,據網友爆料,德興香屯街道被粉紅色天空覆蓋,網友稱從未見過如此現象,難免有些憂心忡忡。
記者從網上圖片觀察到,圖片爲當地某學校老師拍攝。透過窗戶可以看到外面的天空呈現粉紅色,但是有些學生還在教室裏學習。當地有些師生不免憂心忡忡,擔心是不是一種“有害”的天氣現象。
佩戴防護口罩:擋住空氣顆粒物,戴防護口罩還是最有效的方法,但並非人人都能戴。比如兒童就不適合,特殊情況人羣如哮喘、肺氣腫患者在戴防護口罩前應諮詢醫師。
關閉門窗:正常情況下,開窗通風是改善室內空氣質量的最佳方法。但在室外空氣質量較差時,應關閉門窗。
安裝空氣淨化器:值得注意的是,應選擇在使用過程中不產生臭氧及其他副產物的淨化器。使用中應按說明定期更換過濾及吸附材料,防止二次污染。
減少外出/戶外鍛鍊:減少外出,特別是患有慢性呼吸道疾病,如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎,心血管疾病的患者,以及老人、小孩、孕婦等。
霧霾一般在早上比較嚴重,到了下午和傍晚,則會逐漸減輕,因此,遇上霧霾天氣最好暫停晨練,儘量把戶外鍛鍊改在室內進行。
注意個人衛生:霧霾天出門後進入室內時,要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔,以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水,利於洗掉臉上的顆粒;清理鼻腔時可以用乾淨棉籤沾水反覆清洗,或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕,同時要避免嗆咳。
宜清淡飲食:多吃維生素及抗氧化食品,可幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內形成的自由基;少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,以補充各種維生素和無機鹽,並潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎;還可以多吃點豆腐、牛奶等食品;除此之外,自制潤喉茶也是不錯的選擇,可以解決嗓子乾燥、咳嗽的問題,同時減少空氣污染對肺部的危害。
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