靈芝的功效和作用 服用靈芝的注意事項
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靈芝草是一種十分名貴的中藥材,被譽爲中藥界的“仙草”。靈芝富含營養,有很高的藥用價值,能從整體上維持人體機能平衡,調節人體新陳代謝,那麼靈芝具體有哪些功效和作用呢?
靈芝怎麼吃
1、靈芝單味煎服或與人蔘、黃芪、當歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白朮、茯苓等配伍,可養心安神,養肺益氣,滋肝健脾。
2、將靈芝與有關中藥研成細末,入布袋,置於容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣飲用,用以治療肺結核、慢性支氣管炎、神經衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等症。具體加入哪些中藥,可請當地中醫指明,建議不要自己隨意搭配中藥。
3、靈芝能夠泡水或者泡茶喝,但是味道並不太好,雖然能增強抵抗力,效果卻不太明顯。一般用來泡水喝的靈芝都是研磨成粉末狀的,水溫不要超過40度,泡的過程應該少於20分鐘。
靈芝的功效與作用
1、靈芝可以防治高血脂,對高血脂病患者,靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者,則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。
2、靈芝可以保肝解毒,靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
3、靈芝可以抗腫瘤,自身免疫功能的低下或失調,是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑,它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的抗癌能力。
靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成,通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用,成爲抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。
靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用,這種無毒性的免疫活化劑的優點,恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
靈芝的營養價值
1、靈芝含有多種氨基酸,蛋白質,生物鹼、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等爲其所含酸內的主要成分。
2、靈芝含還有極豐富的稀有元素“鍺”。
靈芝不能和什麼東西同食
總的來說,靈芝不能與含重金屬的食物同吃,不能與辛辣酸的食物同吃,不能與西藥類如抗生素同吃等。
1、因爲靈芝含有少量蛋白質和微量元素等,不宜與含鉛等重金屬元素額食物同吃,如松花蛋等。
2、一般來說,屬氣虛體質的人羣不可長期服用靈芝,而且要忌辛、辣、酸。最好可以和靈芝精粉1G,蟲草粉0.5G,靈芝孢子粉2G按比例服用,每日三次
3、靈芝屬於溫補型適合保健用和輔助治療,最好和食物分開時間食用,特別是和抗生素等西藥並用時,最好間隔1個小時。
靈芝服用注意事項
(1)內服研末或浸酒,每次2~3克。現代多改爲片劑,每次3~4粒,每日3次,或用針劑,肌肉注射,每日1~2次。忌超量,因實驗表明:大量則發生副作用,能使動物致死。
(2)久服。若治病一般須1個月以上;若預防衰老,延年益壽,則應連服3個月以上,停藥3個月,再服的間歇服藥法,效果才佳。
什麼人不能吃靈芝
發熱惡寒者不能吃靈芝粉
“發熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病症名稱,簡而言之就是感冒傷寒病症,身體發熱並且怕冷。因爲感冒之後五臟六腑功能減弱,體虛不耐受進補,此時進補靈芝會封住寒氣,不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
陰虛內熱者不能吃靈芝
同理,陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述,它是指人體內虛火過旺,比如怕熱、易怒、口乾,以及大便乾燥,小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品,如果此時再進補,無疑是“火上澆油”,使人體內火更旺。
手術前後一週內,或正在大出血的病人不宜吃靈芝
如果病人即將或者已經經受過大型手術,或者有大出血症狀,此時是不宜吃靈芝的。因爲此時身體還處於比較虛弱的狀態,恰當的做法是在手術完成後,身體恢復基本元氣後再進補靈芝,達到恢復身體的功效。
對靈芝過敏的人不宜吃靈芝
靈芝屬於多孔菌科的一種,數據顯示,大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚髮癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人羣,則應該遠離靈芝,一般在發生過敏反應後停止攝入,則會逐漸恢復正常。
某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝
衆所周知,靈芝具有調節人體免疫系統的功效,但是如果自身免疫功能失調,最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等,盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。
結語:靈芝的價值高,但是使用也要很謹慎,一不小心就很容易破壞掉靈芝的藥效。最主要的就是不能和含重金屬的食物、辛辣的食物同吃,否則容易產生相剋效果。
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