靈芝西洋參茶什麼時間喝好 不同人羣服用靈芝時間表
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西洋參補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥喉幹。益肺陰,清虛火,生津止渴。治肺虛久嗽,失血,咽乾口渴,虛熱煩倦。
西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者症狀表現爲氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
西洋參作爲補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長,增加血色素。
西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。
西洋參性寒,味苦、微甘,歸心、肺、腎經,具有補肺降火、養胃生津之功效。
在六點半的時候最佳的選擇是起牀喝水,這樣的話你可以排除身體裏一晚上折騰出來的毒素,加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。
八點的時候一般是你用過早飯以後半小時候左右,這個時候胃部的消化需要一定得水分,加上靈芝的藥性可以一起良好的吸收,並且可以幫助你一天精神奕奕,消除疲勞也是吸收最好的時候。
根據你的身體習慣不一樣,看你什麼時候可以抽出時間進行午休,午休結束以後,非常適合服用靈芝,可爲你的大腦提供下午工作學習的能量,是一個非常好的吸收養分的機會。
這個時間段最佳是在飯後的一個半小時,你如果吃完飯比較早或者比較晚,那麼這個時間還是會有所不同,有所變化。
一般情況下,如果你剛剛好運動過或者休息過,稍作休整再服用效果是最好的,所以下午的這個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習慣,就把下午茶改成靈芝是非常不錯的選擇。
最佳的選擇是在晚飯之後,散步一小時以後,綜合來說是在半小時到兩小時這個時間範圍之內是最好的吸收時間,也是靈芝能夠吸收比較好的時間段。
這三個時間段都是靈芝養生服用的最佳時間,你如果能夠注意到具體的時間,在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。
適合身體壯實,伴有高血壓、高血粘度、糖尿病及肥胖者,在早晨第一時間稀釋過濃的血液並對降血壓、調節血糖有積極意義。
適宜於普遍人羣,尤其是身體虛弱,低血壓或血壓功能調控差者。
服用不強調具體時間,適用於生活壓力大或工作規律性差的人羣,靈芝是藥食兩用佳品。
安神,緩解神經緊張疲勞。適合神經衰弱、焦慮、壓力過大等引起的失眠狀況。
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