舌頭疼痛吃這些食物能緩解
本文已影響896人
本文已影響896人
在我們生活中,由於各種原因,有些人會有舌頭疼的現象發生,相信不少人都經歷過,那爲什麼更年期會舌頭痛的現象呢,在舌頭痛的時候怎麼做才能緩解疼痛感呢,在舌頭疼的時候吃什麼食物纔好呢,接下來就一起去了解一下吧。
舌頭疼痛吃什麼食物
1、百合
百合相信大家都知道它,有很多人都喜歡吃它,有的人喜歡用它泡茶和,好友的人喜歡在煮粥的時候放在粥裏亦爲一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。
2、烏賊魚
性平味鹹,在婦女更年期,宜常食之,這對月經紊亂、或前或後、或多或少、心煩多汗、陣陣烘熱、口乾失眠、手足心熱等更年期綜合徵,可以起到滋陰、補虛、養血清熱的功效。
3、枸杞子
在生活中有許多人都喜歡用菊花泡茶喝,早上一碗菊花中的營養物質對人體的健康是有極大的好處的,凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰痠腿軟者,食之頗有裨益。
4、牡蠣肉
性平,味甘鹹,能養血滋陰,對陰虛內熱、煩熱失眠、心神不安的更年期者,食之最宜。《本草拾遺載》:“煮食,主虛損,婦人血氣,調中。”《醫林纂要》亦云:“清肺補心,滋陰養血”。崔禹錫在《食經》中還說,牡蠣肉“治夜不眠,志意不定”。所以,女性更年期綜合徵或有神經官能症表現者,常食有益。
5、阿膠
大多數人都知道阿膠是很好的滋補品,這是因爲阿膠有補血滋陰、潤燥。更年期婦女陰血不足、衝任空虛,出現一系列的症候羣。阿膠能滋陰養血、補益衝任,故絕經前後宜常食之。若用阿膠烊化後,加入炒研的黑芝麻、核桃肉,俟冷後切塊嚼食,更爲適宜。
爲什麼更年期會舌頭痛
1、更年期女性出現的這種口腔內疼痛在西醫上屬於灼口綜合徵。灼口綜合徵有很多名字比如舌灼痛、舌痛、更年期綜合徵。灼口綜合徵,顧名思義,口腔內有燒灼樣疼痛。這疼痛部位通常是在舌頭,口腔的其他區域如義齒承託區、脣部、頰部等,也會出現疼痛。
2、更年期綜合徵,中醫認爲是腎虛所致,腎虛可分爲腎陰虛、腎陽虛、和腎陰陽俱虛,其中腎陰虛最爲多見,腎陰虛的表現形式就是文章開頭所提到的:潮熱出汗、失眠多夢、手足心熱、咽乾口燥、陰道乾澀、皮膚乾澀、月經紊亂等。
3、俗話說肝腎同源,腎爲水髒,肝爲木髒,水生木,腎水不足,則肝木得不到涵養,腎陰虛也會演變爲肝陰虛。一旦肝腎陰虛,則會出現虛火上炎、氣滯血停的情況,氣滯血停,則會出現淤血,淤血堵塞脈道,那麼舌脈會得不到榮養,會出現舌痛舌麻的情況。所以很多更年期女性會發現自己嘴巴不舒服,痛,舌頭像被火燒一樣。
更年期舌頭疼痛怎麼辦
1、傷口疼痛期,禁止繼續用舌頭舔舐,因舌頭上含藏許多細菌,若傷口遭細菌感染,將會使情況更加惡化。
2、避免吃刺激性食物,過甜、過酸、過辣、過燙等等,都應該儘量避免,像是較酸的水果檸檬、西紅柿或較甜的水果哈密瓜等等,都容易刺激傷口,疼痛將更加劇烈,民衆可別輕易嘗試,以身試痛!
3、若傷口真的痛到不行,導致胃口不佳,看見食物宛如見到鬼魅般退避三舍,建議可吃冰涼食物,麻痹傷口減輕疼痛,以利吞食。
4、可多補充維他命B羣與C羣,這些營養素都有利傷口癒合。
5、保持口腔清潔,早晚可用漱口水,維持口腔潔淨。
6、若是遇到瀰漫性口腔潰瘍,則可以與醫師討論是否能夠開口服藥治療,加快傷口癒合。
舌頭疼,相信不少人都經歷過,那麼,舌頭疼應該如何應對呢?通過文章我們瞭解到,當有舌頭疼的現象發生的時候可以多吃些百合、枸杞、阿膠等食物,因爲吃這些食物不僅能夠及時的補充營養物質,還能夠有效的緩解舌頭疼的現象。
痛經吃這些可以有效緩解疼痛
胃疼吃什麼食物對胃好 吃這個可以緩解胃痛
頭疼胃痛不必總吃藥 常常推拿穴位即可緩解疼痛
肚子痛是什麼原因 吃這些食物能夠緩解
痛經吃什麼食物能緩解疼痛
這些食物可以有效緩解胃疼
女性痛經能吃止痛藥嗎 哪些食物可以緩解痛經
哺乳期乳頭痛怎麼辦 乳頭疼痛這樣緩解
【痛經吃什麼食物調理】治痛經吃什麼食物最好 痛經吃什麼食物能緩解疼痛
貧血頭暈怎麼能緩解 這些食物要多吃
皰疹性咽峽炎舌頭會潰瘍嗎 三招教你如何緩解疼痛
經期頭痛怎麼緩解疼痛 5個小妙招遠離頭痛
經常頭暈或是這些疾病表現 多吃這些食物可以緩解
頭又痛啦 推薦這5種緩解疼痛的花草茶
吃這些食物可有效緩解痛經
吹了冷風頭痛怎麼緩解 緩解頭疼的小妙招
月經疼痛吃什麼食物 月經疼痛怎麼快速緩解
感冒頭疼吃什麼食物好 6種食物可以緩解
關節疼痛吃啥能緩解 4類食物減輕關節痛
經期頭疼怎麼緩解 緩解頭痛的7個妙招