胸悶怎麼辦 怎樣快速緩解
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胸悶是現在很多人都會遇到的,胸悶的原因是比較多的,有的是因爲身體不舒服,有的是因爲空氣的不流通。那對於胸悶我們還是得分開來保養的。生活中爲什麼會有胸悶的現象發生,胸悶是怎麼回事,在生活中胸悶的治療方法又會有哪些呢,平日裏胸悶的食療方你知道嗎,接下來就和小編一起去了解一下吧。
胸悶怎麼回事
1、心律失常
最常見原因。正常人心跳節律規整,頻率適合生理需要。休息時跳動慢些,運動時跳動加快;兒童跳動快些,老人跳動慢些。心臟的規律跳動靠其特殊組織“竇房結”發出的微弱電信號的規律刺激,若這種電信號的產生和傳導出現問題,心跳就會過快、過慢或不規律,這就是心律失常。
2、左心衰竭
多見於高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆症狀表現爲睡眠時喜歡把枕頭墊高,常被胸悶憋氣攪醒。突然發作的夜間呼吸困難,是左心衰竭的典型症狀。
3、呼吸系統疾病
患慢性呼吸系統疾病時,通常受阻導致肺泡擴大、彈性減退,肺功能受損,常見於慢性氣管炎、支氣管擴張、支氣管鳴喘、肺結核等,表現爲呼吸困難,稍一活動則加劇咳嗽,痰不易咳出,應及早治療。
4、肺栓塞
多見於心瓣膜病,如出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等症狀,需警惕。冠心病冠狀動脈供血不全時,老年人常感胸部憋悶,最好及時做心電圖檢查。
胸悶的治療方法
1、精神心理治療
即調整心態、放鬆精神、消除顧慮,培養樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處於最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能。
2、體質鍛鍊
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,病毒心肌炎心肌組織切片病毒心肌炎心肌組織切片另外,運動能明顯改變人的情緒,堅持長期鍛鍊,能增強體質、心血管功能改善,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能恢復。
3、藥物治療
有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者,可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。
胸悶的食療方
1、桑菊甘杏湯
桑葉、菊花、甘草各7克,杏仁15克,蜂蜜適量。將四藥擇淨,與蜂蜜一起同時放入茶壺中,衝入沸水,浸泡大約十分鐘後代茶飲服,每日1次。
2、清明菜桔梗湯
新鮮清明菜100克、桔梗15克。將清明菜與桔梗洗淨,加水500毫升,煎至250毫升,去渣取汁。分2次服。適用於支氣管炎咳嗽,痰難咯出,風寒型急性支氣管哮喘。
3、冬瓜甘草湯
冬瓜是我們平時比較常見的一種蔬菜了,吃冬瓜對我們的同時也是有極大的好處的,有胸悶的朋友可要多吃,冬瓜200克,甘草7.5克,杏仁、桔梗各15克,蔥少許。將冬瓜去皮切塊,布包,鍋中放油適量燒熱後,下冬瓜煸炒,而後加清水,藥包同煮,待冬瓜熟後,去藥包,食鹽、味精、蔥花等調味服食,每日1次。
4、鹹菜鯉魚湯
此爲傳統的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚l條,500克左右,去淨內臟,不用去鱗,此湯務求清淡,因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫,切片後浸淡,然後與鯉魚裏煮至同味即成。
5、豬肚馬蹄湯
想要通過食療來緩解胸悶的話,可以選堅硬及重手的馬蹄,去皮後與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時即可,此湯清甜鮮美。
6、莧菜肉片湯
春季的青莧菜比紅色莧菜味佳,烹調後菜滑湯鮮,以菜壯梗短的爲上品。只需將水煮開,加油鹽後放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻,煮莧菜略多加點油,會使其更油滑可口。
7、杏仁蘿蔔豬肺湯
豬肺、白蘿蔔各1個,切塊,杏仁9g,共燉爛熟食。用於久咳不愈、活動後氣喘、氣急者,有胸悶現象的人要多使用此方,能夠起到很好的治療的作用。
結語:通過上文的介紹,是不是對胸悶也都瞭解了呢,其實,生活中,我們還是得多注意保養身體的了。可是很多的朋友在疾病早期都會有這樣的感受,但是許多人並不把這種情況當一回事,認爲只要休息休息就沒事了,其實這是很危險的。女孩子往往情感細膩,遇到不順心的事容易生悶氣,情志不舒,常常使她們感到胸悶氣短。
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