頭皮癢怎麼辦呢 如何快速緩解
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春天來了,很多人的養生有開始了,因爲我們都知道,春季養生護髮是非常的好的,我們可以吃很多的蔬菜瓜果。對於頭皮癢這也是可以很好的緩解的,頭皮癢也是季節性的原因造成的,很多時候,我們都要好好的注意頭皮的健康了,對洗護用品也是要多注意的。=今天小編給大家講講頭皮癢是什麼原因、頭皮癢怎麼辦以及頭皮癢用什麼洗頭比較好。一起和小編了解一下吧。
頭皮癢是什麼原因
1、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁,因爲頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質,如果每天洗頭,就會破壞保護層,頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來說,在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下,一週洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次。
2、洗髮水不適合
每個人的髮質不同,要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂,因爲鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
3、水溫太高
頭皮比較敏感,太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用,在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂,使水分丟失而變得幹癢。
4、沒衝乾淨
沖洗一定要把洗髮水洗乾淨,否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。
頭皮癢除了這些因爲洗頭和清潔用品的選擇錯誤之外,還有哪些原因呢?下面小編給大家講講。
6、脂溢性皮炎
大家經常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的症狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎,頭髮脫落。
7、飲食習慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物,抽菸、喝酒,都會讓內分泌紊亂,從而導致頭皮分泌髒污油脂。
8、用指甲抓頭
在洗頭的時候,就會使勁的抓,用指甲使勁的撓,感覺這樣才過癮,才舒服,但是這樣會很容易把頭皮給抓破,也只會造成頭皮屑更多。
9、暴曬頭皮
曬點太陽對頭皮屑問題有益,因爲直接的紫外線對脫皮現象有消炎作用,但是暴曬會傷害頭皮,在烈日下暴曬,頭皮下的膠原蛋白質會斷裂,而且強烈陽光會令皮膚變得脆弱,影響髮根承託力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。
生活中,我們該如何解決頭皮發癢的問題呢?下面小編給大家講講頭皮發癢該怎麼辦。
頭皮發癢怎麼辦
1、選對產品
頭皮敏感了,首藥做的就是保溼,讓頭皮在水潤的環境下慢慢恢復正常的酸鹼水平以及水油平衡狀態,恢復自我保護的屏障。建議大家最好主要選擇溫和的產品,可優先考慮富含礦物質配方同時具有補水功效的產品,減少對頭皮的刺激。
2、洗對頭髮
平時要注意頭皮清潔,勤洗頭。首先,無論春夏秋冬哪個季節,水溫都不宜太熱,別燙傷了頭皮,否則更容易被真菌感染,造成瘙癢。其次,洗頭過程中,切忌用力抓撓頭皮,以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者,在乾燥的季節可試着用一些具有保溼功能的護髮素塗抹,增加頭皮的水分。
3、生活調節
事實上,情緒不對或者壓力過大都可能會造成頭皮瘙癢,而且還可能造成脫髮問題。所以,大家在平常生活中就儘量保持愉悅的心情吧,少給自己壓力,少些煩惱,多些快樂。另外,爲了頭皮健康,也應適當忌口,避免過食辛辣油膩的食物。
頭皮發癢最重要的就是選對洗頭的用品,有時候會覺得挑選洗髮水太過繁瑣,可以用這些家常的東西來幫助我們解決頭皮發癢的問題。一起看一下吧。
頭皮癢用什麼洗頭
1、啤酒
對於愛啤酒之人來說,可能覺得這樣有點浪費…但是,也有不少人去試了,每週或每兩週用啤酒塗搓頭髮,效果挺好。不僅可以保護頭髮,而且還能促進頭髮的生長。
在使用時,先將頭髮洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上,做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果,還可以使頭髮光亮。
2、小蘇打
首先小蘇打是食品級材料,可以食用,也可用於洗頭,是洗髮水的天然取代物之一。它的化學名是碳酸氫鈉,是強鹼與弱酸中和後生成的酸式鹽,溶於水時呈弱鹼性,弱鹼性的溶液去油脂能力較強,能緩解頭皮發癢症狀。
用小蘇打的話,它和水的比例一般是1:2,也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高,否則小蘇打會分解。等配好了,攪拌均勻,讓水溶液充分接觸頭髮和頭皮,並用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用,再衝洗乾淨即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯,封閉皮膚的效果類似於凡士林、礦物油,能夠見少經表皮的水分散失,起到保溼的作用。作爲保溼劑,椰子油還是合格的。用椰子油護髮,頭髮可以很容易吸收養分,能夠深入滲透到髮絲深處,滋潤頭皮,使頭髮光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發質出油多、頭皮屑多的問題。
用椰子油護髮的方法:將椰子油洗髮水像正常洗髮一樣,挼搓幾分鐘沖洗乾淨,再使用椰子油護髮素,塗的時候儘量遠離髮根,然後按摩,再用毛巾包裹,等個十幾分鍾,沖洗乾淨即可。
結語:保護好自己的頭皮是非常重要的了,沒有好的頭皮肯定是長不出好的頭髮的,但是,不管怎麼樣,對於哪些腥辣的食物我們還是得多注意的,這樣才能更好的擁有健康的頭皮。在清洗頭髮的時候,要注意輕柔頭髮,不可大力抓撓。生活中的很多實物也是可以幫助我們解決頭癢問題的。
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