着涼感冒的最快緩解辦法是什麼?
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現在天氣一天天由涼變暖,慢慢進入了春季,但是就在這季節交換的時節,由於氣溫還不穩定,稍不注意,人體就會着涼感冒,滋味難受不必說,還影響工作。其實大多數着涼感冒都是可以自愈的,着涼感冒有很多治療辦法,那麼,着涼感冒的最快緩解辦法是什麼?
一、着涼感冒的最快緩解辦法
大蒜素對病毒有很強的抑制作用,用大蒜頭4—6個,洗淨切片,加水350克,另加冰糖25克,浸泡之後即可用於滴鼻漱口。每個鼻孔每次滴1—2滴,每日漱口2—3次,有較好的療效。先用眼藥水滴眼,每眼1至2滴,然後滴鼻,每個鼻孔2—3滴,白天4—5次,嬰幼兒慎用。
感冒病人發熱時產生一種叫“胞壁酸”的物質,有提高免疫力的功作用。人在睡熟時也產生這種物質,故主張感冒病人多睡一會,使免疫力增加。鹽水洗鼻子,鹽可以幫助預防感冒,這是因爲它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。多吃蔬菜和水果,多補充維生素C和D,如果缺乏維生素D,患感冒的機率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的,可以選擇此品種補充。最後多做運動,讓感冒不藥而癒。
二、着涼感冒的分類
1.風熱感冒。該型感冒具有發熱、頭痛、苔紅、咽喉紅腫等症狀。風熱型感冒宜選用銀翹解毒片。
2.風寒感冒。該型感冒臨牀表現爲畏寒鼻塞、咳嗽、苔白等症狀。風寒流型感冒宜選用午時茶、新康泰克。
3.流行性感冒。流行性感冒宜選用快克膠囊、感冒清。這兩種藥不僅具有退熱鎮痛作用,主要特點是能抗流感病毒。
三、着涼感冒的原因
各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%~30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發於病毒感染之後,以溶血性鏈球菌爲最常見,其次爲流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或爲革蘭陰性細菌。
四、緩解着涼感冒的小妙招
1、忌甜膩食物:甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化,痰溼滋生,加重咳嗽、咳痰之症。
2、忌辛熱食物:辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品、燒烤、煎炸食物:諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化。
4、忌刺激性強的調味品:咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的症狀。
5、忌海魚、柿子、煙、酒等等食物,不利感冒恢復。
6、忌飲食不節:飲食不節會使感冒遷延難治。
7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲:風熱感冒發熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑溼感冒,除忌肥膩外,還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
五、着涼感冒吃什麼好
1、銀花豆豉粥:金銀花9克、淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克、白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖溫服,並日服3―4次。
3、香菜蔥白飲:香菜15克、蔥白(帶根)3段,並將兩者洗淨,加水適量後煮沸,再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊、淡豆豉12克洗淨,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開後改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗淨,加水適量煎煮,並以白糖調味即可飲服。
6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,每天服用2次。
結語:感冒發燒後飲食方面就得格外的注意,要想快速的緩解感冒,就得忌甜膩的食物,因爲甜膩的食物會加重咳嗽、咳痰,忌辛辣食物,否則會使頭痛、鼻塞加重,忌燒烤煎炸食物,忌海魚、柿子、煙等,這些都不利感冒的恢復。當然要快速緩解感冒,可以用些大蒜和水加冰糖來滴鼻漱口,有利於緩解。
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