10種在感冒期間不能吃的食物
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春季最會讓人誘發感冒,冷熱交替,很難掌握,可是不小心中招了之後該怎麼辦呢?吃嘛嘛不香還整天沒有精神,而且不管是選擇中醫還是西醫,我們在感冒的過程中都要忌口的。比如:感冒的時候不能吃肉,可問題來了,有人說不吃肉沒有抵抗力,那到底是能不能吃肉呢?而且感冒期間還會沒有胃口,究竟吃什麼纔能有利於身體健康?還有其他的食物呢?到底什麼能吃?什麼不能吃?下面給大家例舉了10種在感冒期間不能吃的食物。
感冒別碰10種食物
1、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
2、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊癒。
3、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
4、忌刺激性強的調味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的症狀。故感冒患者,不宜食之。
5、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
6、香菜
中醫認爲,香菜闢一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因爲這類人常存在氣虛,吃香菜會導致感冒更加頻繁。
7、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但感冒時也不能不吃鹽,因爲在大量發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
8、柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適於風寒型感冒羣體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊癒,加重病症。
9、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。
10、鴨、羊肉
因爲感冒是外感之病,治療應以疏散解表爲主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助溼生痰,動風蘊溼;羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊。
總結:其實引起感冒的直接原因就是病毒,其主要來源於大腸和小腸,由於消化不良,腸內的細菌平衡變的爲壞的細菌較多時,感冒病毒就會在體內大量繁殖,變成了活動的狀態。病毒最容易繁衍的地方就是腸道了,腸胃不好的時候病毒就會增多。一旦病毒活動起來我們就會感冒。但是感冒不是什麼大問題,但是一旦感冒了,那就變成了一件折磨人的事情了,所以大家一定要多加註意,特別是在感冒期間以上的食物都不可以吃哦!這樣感冒纔會好的更快!
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