新晉寶媽看過來3個月大的寶寶加輔食
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一般來說,剛出生的寶寶以母乳爲主。母乳中富含多種營養,便於吸收和消化,並且母乳中的免疫因子還可以提高寶寶的自身抵抗力,如果孕媽奶水充足,建議給寶寶進行母乳餵養。但因爲乳汁不足或者工作忙碌,母乳不夠寶寶的日常所需,就需要加以補充輔食,以保證寶寶成長髮育所需的營養供給。
通常,剛出生的寶寶母乳不足,則可以給寶寶吃配方奶粉,至於那些米粉之類的輔食不建議用,對於剛滿3個月的寶寶來說,消化還是很困難的。如果真要添加一些輔食,可以添加一些寶寶易消化吸收的。
3個月的寶寶添加輔食,建議可以飲用果汁蔬菜汁,補充維生素。例如西紅柿汁,黃瓜汁,不僅能夠補充維生素,口感也不錯,酸酸甜甜的,寶寶應該很愛吃。給寶寶添加輔食,要注意從少到多,從稀到幹,循序漸進的添加,不然不利於寶寶的小孩吸收。
3-4個月月齡的寶寶,可以添加的輔食是蛋黃和米糊,蛋黃中的鐵質,可以用來給寶寶補充,寶寶自身也可以消化吸收蛋黃中的鐵質。在此簡單介紹一下蛋黃的製作方法::把雞蛋煮熟,取出蛋黃。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8,以後逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和,在兩次餵奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。
總之,3個月大的寶寶,添加輔食一定要適度適量。最多可以喝一些新鮮的菜汁、黃瓜汁,正常添加輔食的時間應該是在寶寶的第4-6個月。添加輔食的規則量從少到多,從稀到幹,習慣一種輔食在添加另外一種輔食,千萬不要混合添加,一定要在寶寶的消化系統正常添加,若出現不適,應立即暫停添加輔食的餵養。
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