初潮是什麼時候 這幾個時刻得做了解
本文已影響921人
本文已影響921人
我們女孩子都會有初潮的,初潮的時候,大家也不要太擔心了,這都是比較正常的生理現象的。初潮,即爲少女第一次來的月經,這是青春到來的一個重要標誌,初潮代表着子宮內膜受到雌激素刺激而發育了,也主是說子宮到子宮頸陰道的“通路”打開了,大多數女孩的初潮年齡爲12-14歲,極少數早於10歲或遲於19歲纔來月經。那麼,女孩初潮前有什麼徵兆呢。
女孩初潮前有什麼徵兆
1.胸部發育:通常女孩的初潮在胸部開始發育的後2年時間纔會出現,青春期的女生自己要注意觀察,多瞭解一些生理常識。
2.突然長高:女孩到了青春期後,每隔半年的時間測量一下身高與體重,如果身高與體重突然增加,大約在這半年裏初潮可能會來臨。
3.腹部疼痛:女生在初潮前夕,可能會出現腹部疼痛現象,僅僅表現爲偶爾會異樣的疼痛,沒有其他的不舒服情況,出現這種情況近期內要注意初潮的來臨。
4.白帶情況:隱祕部位會流出像雞蛋清一樣透明、無色無味,略帶粘稠的液體,也就是白帶,是正常的生理現象,如果發現白帶的顏色有些紅或棕褐色,又或是有少量血絲,可能在這2-3天后就會有初潮。
月經初潮後的症狀
青春期女孩在月經初潮時,卵巢功能與調節機能還不穩定,在初潮後的半年到一年時間裏,月經不一定會每個月規律來潮,初潮後可間隔幾個月、半年、甚至一年纔會來第二次月經,這是正常的現象,隨着卵巢發育的成熟,以後會逐月按時來潮。
通常每次月經持續時間在5天左右,出血在第2-3天的最多的,由於盆腔充血,有些時候可能會出現輕微腹痛、腰痠以及乳房脹、食慾差、心情煩、身體無力、總想睡覺等等症狀,這也是正常的。
女孩月經初潮有什麼需要注意?
月經初潮的注意事項有哪些?對於第一次來月經的少女而言,其實注意事項是與其他女性經期類似的。
首先需要注意私處的清潔,及時更換衛生巾,洗澡時注意不要坐浴或者泡澡,防止細菌感染。
其次,不要做跑步等的劇烈運動,如果遇上體育課或運動會等場合也不要因爲害羞不敢請假而硬撐。日常保持規律作息即可,也儘量不要熬夜。
此外,還需要注意飲食調節,辛辣刺激和生冷的食物最後不要吃,多喝溫熱的水以及多吃水果、蔬菜,保持大便通暢。
當然,對少女而言,面對第一次月經來潮難免有些驚慌失措,家長應提前給她們進行應有的教育,並在少女月經來潮後進行一定的關心和指導。
需要注意的是,由於青春期少女在月經來潮後的短期卵巢還沒完全成熟,有時候即便來月經也不一定會伴隨着排卵,因此可能會出現月經週期不規律、經量多少不一等的現象。對此,張秋實主任認爲這是正常的現象,隨着少女年齡的增長,卵巢發育成熟並有規律排卵後,月經週期就會變得規律了,如果長期月經不調,則可到醫院婦科診治。
月經初潮後的保健
1.瞭解生理常識:青春期女生應瞭解有關生理常識,避免對月經產生恐懼與不正確的認識。月經初潮是身體發育的必然,沒有必要憂心忡忡,加重自己的心理負擔。
2.勤換衛生:不可爲了貪便宜而使用劣質衛生巾,不管經量多少,建議每隔4小時就是換一次,避免細菌在潮溼的環境裏滋生。
3.保持陰部清潔:每天用溫水擦洗外陰,不要坐浴、盆浴等,以免髒水流入陰道里,而引起感染。
4.避免接觸冷水:經期一定要注意保暖,尤其是下肢保暖,不要接觸冷水,不能下水游泳等,否則易引發月經不暢,影響排血,落下病根,且容易着涼,感冒。
5.忌劇烈體育運動:來例假的時候可以適量的散散步,但時間不宜太長,以免過度疲勞導致抵抗力下降,誘發感冒等疾病。
6.要休息好:保證充足的睡眠時間,不要熬夜,多注意休息,保持體力。
7.忌刺激的食物:尤其不能吃太辣,以及生冷的食物,會刺激到子宮影響月經正常。
8.注意營養調配:飲食的營養要全面,儘量吃不同種類的食物,多注意喝溫水,紅糖水等等,緩解腹痛等不適。
結語:女性初潮的保養方法也是需要多注意了,不要着涼了,也不要貪涼,現在天氣越來越熱了,冷飲也可以吃了,但是,對於女生來說,還是需要多注意了,不要太早的吃冷飲,當然,在大姨媽來的這幾天也是不能貪涼了,這會對身體不好的,而且也會延長經期的。
北京友誼醫院增4個抽血窗口 等候時間縮爲一刻鐘
卷腹什麼時候做最好 三個不宜卷腹的時間
豆漿放幾個小時後還能喝嗎 豆漿什麼時候喝最好
初春時節女人一定不要進入這幾個誤區
11歲初潮什麼時候絕經
什麼時候洗澡最好 這些事情你都做對了嗎
洗熱水澡一定要避免這3個時刻
做無痛人流的最佳時間是什麼時候?
冬天什麼時候曬太陽好 這個時候曬太陽養生效果會事半功倍
初二女生相約自縊 是不是也得了時代的空心病?
雞湯什麼時候放鹽 雞湯一般熬幾個小時
健身操什麼時候做最好 這些時間不能做健身操
初伏中伏末伏是什麼意思 初伏是什麼時候開始
背痛的時候這樣做可以有效緩解
南方回潮天是什麼時候 回潮天怎麼辦怎麼除溼
女人在這三個時刻一定要保持清醒
初伏的初是什麼意思 數伏天氣從什麼時候開始計算
女性爲什麼更容易得痔瘡 這幾個時期尤爲重要
小孩什麼時候長的最快 這個時間段營養一定要充足
【初春是什麼時候】孟春是什麼時候