食醋的養生功效竟然會這麼好
本文已影響886人
本文已影響886人
醋的營養價值是我們大家都需要的,健康的護理可是每個人都渴望的了。醋是我們廚房用的比較多的調味料之一,醋除了調味之外還能拿來做菜,有些食物如果用醋泡着吃,那它的養生功效可以說是發揮到極致了,醋本身就有一定的養生功效,而且很多人平時會喝一些醋來保健,今天小編就來說說哪些食物用醋泡過之後味道更好,更養生。
醋泡洋蔥
這道菜你有沒有吃過呢?感覺口味如何?下面我說詳細的說下怎麼做的。
做法:先來說說洋蔥,很多人對洋蔥又愛又怕,愛的是洋蔥的養生效果,怕的是接受不了洋蔥的味道,我覺得還好,洋蔥買回來,拿一個用水洗好,把外面那層剝了,然後切成薄片,稍微把這些切好的洋蔥片加熱一下,再將熱好的洋蔥放到碗裏面,加入超市買回來的老醋,五匙大概就夠了,然後放在冰箱裏面,保鮮一個晚上,第二天早晨起來就可以吃了,可以長期服用。
功效:女性長期吃這道菜可以變美麗,皮膚會變得更好,對於血糖有問題的人來說還可以降血糖,對於想減肥的妹子來說那更好了,因爲可以減輕體重。
醋泡香菇
香菇是我們常吃的一種食材,香菇最多的做法不是炒就是燉湯,用醋來泡香菇還是第一次見。
做法:超市買點香菇回來,然後把香菇用水泡一會,將香菇表面的土洗了,再放入適量的溫水泡一個小時左右,然後把洗好的香菇放在碗裏面,倒上足夠量的醋,用保鮮膜蓋好,放冰箱冷藏,放上一個月的時候就可以吃了。
醋泡大蒜
這個相信很多人都吃過了,在農村的家裏每每到了收穫大蒜的季節,如果賣不掉的話,家人都會把大蒜用醋醃起來吃。
做法:將洗好去皮的大蒜放在水中泡一個晚上,再倒入醋裏面泡上一個多月就可以吃了,每天吃幾瓣。
功效:散寒,防感冒,提高抵抗力,而且有鼻炎的患者可以每天晚上看電視的時候,用鼻子聞聞醋汁,半個月左右就有效果了。
醋泡雞蛋
這個沒吃過,不知道味道怎麼樣,下面我來說說具體的做法。
做法:這裏用的是超市買回來的米醋,將米醋放在大個的杯子中,把帶皮的雞蛋放進去,過兩天之後,蛋殼就全部化了,取出雞蛋把裏面的蛋黃和蛋清跟醋攪拌一下,就成醋蛋了。
功效:經常吃醋蛋好處很多,有殺菌的效果,吃這個還對血管好,所以有上年紀的老人常吃這個對身體好。
養生12妙招
1.捏鼻
常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促進嗅覺靈敏,減少鼻過敏或呼吸道感染機會。
2.鳴鼓
以手掌緊壓住雙耳數秒,然後迅速脫離,此法可振動耳膜,減緩耳窩退化;閒時也可常按摩耳朵,不論揉、挑、彈各種手法均可,可立即改善頭痛、暈車等諸多不適,體質虛弱者常按摩耳朵,還可防止感冒。
3.叩齒
齒對齒輕叩,或牙齒空咬,可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉頰肌肉活動,使臉頰豐潤,防止雙頰下垂。
4.吞津
閉口做漱口狀數回,然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時,並不會發生異味,反而有股香甜滋味。唾液中含有許多消化酵素與營養成分,常吞津有助消化功能。
5.乾擦
用手掌或乾毛巾在臉部抹擦數回,胳膊等裸露處也可以用此法抹擦,有助皮表循環,皮膚潤澤。
6.握拳
雙手緊握後放鬆,反覆數回,直立或坐姿時均可進行。
7.轉頸、聳肩
肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管,常轉動頸部,聳聳肩膀,幫助肌肉活絡,年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低。
8.頭
各式梳子或手指均可,每日梳數十至百下,具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效,對視力,聽力也很有幫助。
9.踩腳尖
右腳跟踩左腳尖,左腳跟踩右腳尖,交替數回。
10.轉腰
右手順彎腰之勢向左腳尖伸展,起身,換左手向右腳尖伸展,輪替數回。
11.揉眼
自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。
12.拍肩
左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。
結語:本文的介紹各位都看明白了吧,上文介紹的養生保健的方法還是需要好好的注意護理的。長期吃這道菜可以變美麗,皮膚會變得更好,對於血糖有問題的人來說還可以降血糖,對於想減肥的妹子來說那更好了,因爲可以減輕體重。
大蒜竟然有這功效 這麼多年都不知道
桂枝竟有這般養生功效 你知道嗎
杏鮑菇的營養價值及功效 竟然比肉還好吃
石榴的葉子竟然有這些功效!
懶惰的男人竟然能這樣養生
大蒜竟然有這種神奇的功效
醋泡一物營養價值驚人 這7種食物吃時撒點醋,養生效果翻倍,美容又減肥!
日常食品 居然有這麼多美容養顏功效
黑木耳粉竟然有這功效?
薄荷葉居然有這養生功效
這麼做竟然會讓孩子“吃醋” 孩子吃醋怎麼辦
蘋果的功效與作用 長期吃蘋果的人竟然會變成這樣
夏天吃醋有什麼好處 夏季吃醋竟然有這五個好處!
菠菜竟然有這麼多神奇功效
香蕉的功效竟然有這麼多
【醋的營養成分】醋的功效和作用 醋的食用方法
知道嗎?常見的土豆竟然有這些功效
溪邊的這種草吃了竟然能養生
吃大蔥有什麼好處 竟然還有這個功效
難得難得 丁香的養生功效竟這麼好