男性更年期用合歡花
本文已影響957人
本文已影響957人
受訪專家:武漢市中心醫院中醫科博士文寵
更年期不是女性專屬,男性由中年過渡到老年,也必經這一生理階段,一般開始於40~45歲,持續到60~65歲甚至更晚,表現爲頭暈、出汗、失眠、不思飲食、煩躁焦慮、易疲勞等。中醫認爲,男性更年期是由於肝腎虧虛、肝鬱心虛,導致陰陽氣血平衡失調,可採用中藥食療方進行治療。
在此,推薦一個緩解男性更年期症狀的方子:取合歡花30克、粳米50克、紅糖5克,一同放入鍋中,加水500毫升,用小火煮至粥熟即可。每晚睡前一小時空腹溫熱食用,連服3~7天,症狀緩解後,每週服用3~4次,堅持服用一個月。
方中,合歡花性平味甘,具有解鬱安神、理氣和胃的功效,臨牀多用於治療心神不安、憂鬱失眠、胸悶、食慾差等症狀。《神農本草經》記載其“主安五臟,利心志,令人歡樂無憂”。現代藥理研究也表明,合歡花總黃酮具有抗抑鬱療效,能保護神經元。如心煩心悸嚴重,可加百合30克、大棗6枚;頭暈、耳鳴較重者,可加黑芝麻10克、桑葚20克。
需要注意的是,患者病情有輕有重,中醫證型也各不相同,如果食用合歡花粥一個月後不能緩解,需要及時就醫,避免發展爲抑鬱症或其他病變。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
更年期綜合徵吃什麼好 4款食療方輕鬆度過更年期
更年期吃什麼好 如何預防更年期綜合徵
阿膠適不適合更年期的女性食用?
女性更年期症狀有哪些表現 女性步入更年期的8個信號
男人更年期綜合症的表現
男人如何預防更年期綜合症
更年期綜合徵是什麼 更年期綜合徵有哪些飲食禁忌
更年期綜合症的表現 更年期不要吃什麼
男人更年期有什麼症狀 更年期如何調理
女性更年期有哪些表現 更年期如何調理
女人更年期吃什麼調理身體 女性更年期綜合徵有什麼表現
女性更年期綜合症的表現 女性更年期綜合症的十大症狀
更年期綜合徵如何調養 怎樣預防更年期綜合徵
女性更年期吃什麼好 女性更年期症狀有哪些表現
更年期綜合徵吃什麼好 7種食物緩解更年期症狀
女性更年期吃什麼食物好 女性更年期症狀有哪些表現
更年期綜合徵的症狀有哪些 更年期綜合徵吃什麼好
男人更年期是多大年齡 男人更年期多久能過去
男性更年期一般幾年
男性更年期