女性產後上班需注意哪些問題
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產後的女性怎麼護理身體呢,其實,這些可是我們都得及時的瞭解一下的。許多職場媽媽打算產假結束後就立馬去上班,爲了養育孩子也爲了減輕丈夫的負擔,媽媽們也總是想着要趕緊賺錢養家,但是小編想提醒新媽,產後先做好這些準備再去上班吧!
產後上班注意事項,上班前先做好這幾項準備:
一、塑造髮型(建議上班前20天開始)
不少新媽因爲坐月子而無法好好打理自己的頭髮,每天在家都是隨便整理一下就完事了,但是既然打算要去上班了,寶媽們在上班前就要開始好好整修整修一下自己了。
至於想要燙染頭髮的愛美媽咪,專家提醒,產後想要燙髮、染髮必須愛產後6—12個月後。因爲產後的4個月中,體內激素的變化,大部分的產婦都會出現脫髮、頭髮枯燥等問題,這時寶媽應該注重的時護理頭髮,而不是去燙染。
在不能燙染的情況下,寶媽們完全可以自己在家塑造一個新發型,例如用塑料捲髮工具來爲自己打造髮型,長髮媽咪還可利用髮帶來變換髮型。
而懶得自己動手的新媽就可以到理髮店建一個新發型,新發型很多時候都是不盡人意的,因此小編認爲,愛美的寶媽們應提前20天去剪髮,這樣就算頭髮剪壞了,20天的時間還可以來得及補救哦!
二、做好心理準備
在上班前,新媽要做好各種心理準備,因爲在你休產假不在公司的這幾個月裏,公司肯定發生了不少變化。你可能會發現部門裏你討厭的那個同事竟成了你的上司,也有可能是部門裏出現了許多新面孔讓你無所適從,或許還有更多意想不到的事情在等着你,因此在上班前,新媽一定要做好心理準備來迎接一切。
三、準備好上班服裝
有些職場媽咪是需要穿制服的,但是因爲坐月子以及其他原因,你可能會發現原來的制服你已經穿不了了,別喪氣,提前與公司後勤取得聯繫,讓他們再給你定製一套。
當然,爲了能夠穿得下那套制服,你也可以選擇產後進行一些適當的運動,但是不可盲目減肥哦。專家建議,產後6周後開始減肥纔好。
產後適合做什麼運動:
1、慢跑
2、游泳
3、爬樓梯
沒有工作服的媽咪,就要開始爲自己購置新衣啦,產後長肉是正常現象,完全可以靠一些穿衣技巧來遮掩肉肉,例如,深色的衣服顯瘦,腿粗的媽咪也已選擇穿長裙,腰部有贅肉的可以穿有墜感的衣服或者連衣裙。
四、護理好肌膚
上班前,媽咪們要注意護理好肌膚,因爲又要投入到工作中了,面對電腦輻射以及工作上的一些煩心事,很容易出現肌膚問題,因此上班前好好保養皮膚吧!
產後如何保養皮膚:
1、每天的基礎保養工作要做好,勤洗臉、保溼、去角質。
2、多喝水多吃含有維生素C的水果蔬菜,腸胃排泄正常,皮膚纔不會殘留毒素。
3、補充膠原蛋白,多吃豬蹄、花膠、肉皮等食物,也可以使用一些含有膠原蛋白的產品
4、敷面膜(產後2周後開始)
結語:對於上文的介紹,大家都知道了嗎,女性的壓力還是比較大了,所以,得多注意心情的疏導。產後新媽一定要注意調養身體,調養好身體才能好好的去上班,畢竟以後職場家裏要兩頭忙。去上班前,別忘做好文章所提到的幾項準備哦!
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