自彈後腦勺 強本補腎
本文已影響946人
本文已影響946人
受訪專家:哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科主任於景獻
人老了,有時會出現頭暈耳鳴的情況,其實彈彈後腦勺就有緩解作用,而且還能強本補腎。
人體後腦杓凸起的地方叫高骨,也是枕骨最高處。每天下午5~7點按摩這個地方,能提高老人聽力,還有一定補腎效果。方法是:兩手掌心緊按兩耳外耳道,食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨;然後掌心掩按外耳道,手指緊按腦後枕骨不動,再很快擡離,這時耳中會有放炮樣聲響。如此反覆做5~10次,每日做2~3次。
老人的一些其他頭部症狀也能通過穴位按摩緩解。
頭痛,揉腦戶穴。正坐,雙手伸過頸項,放置在後腦,掌心向頭,扶住後腦勺,四指指尖向頭頂,大拇指的指腹所在的位置就是腦戶穴。大拇指的指尖互相疊加向下,用指腹或指尖按揉穴位,有痠痛、脹麻的感覺;分別用雙手輪流按揉穴位,先左後右,每回按揉3~5分鐘。
頭暈頸痛,按風池穴。該穴位於頸項後枕骨下,與乳突下緣相平,項肌外側凹陷處。該穴適用於頸項痛、失眠健忘、高血壓、風溼病等。將雙手拇指指腹放於兩側風池穴處,先點按半分鐘,再向外按揉2分鐘,力量由輕漸重。
中風康復,點風府穴。正坐,頭稍仰,使項部斜方肌鬆弛,從項後髮際正中上推至枕骨就是此穴。可爲癲癇、中風不語、半身不遂的老人按此穴:用食指點着揉,也可用雙手中指或拇指點按,每天點按2次,每次3~5分鐘。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
補腦的食物有哪些 女性吃什麼補腦
後腦勺白頭髮是腎虛嗎
腎虛怎麼補腎 女性補腎需注意哪些
腦子不夠用了 這幾個祕方幫你補補腦
減肥反彈後更難減嗎 減肥反彈怎麼補救
男子“腦內有鬼”開槍自轟 子彈卡顱骨
常吃這10種補腦遊戲 喚醒腦補精神
一勺鹽兩勺白糖可以去腿毛嗎 去腿毛後有些孔怎麼辦
寶寶睡覺後腦勺出汗是什麼原因 真的是缺鈣引起的嗎
怎樣加強自我保健預防腦萎縮
中學生自習回家後腦出血死亡 腦溢血的前兆
補腦的食物有哪些 補腦可以吃鈣片嗎
男人補腎強精吃什麼
“男人補腎三種菜,強壯腎臟自然來”,盤點補腎妙招!
寶寶後腦勺紅紅的怎麼回事 這種情況需引起重視!
後腦勺疼是怎麼回事一陣一陣
補腦吃什麼 美味補腦健智食品
男人補精 這7種食物強腎又補精
女人吃什麼水果補腎效果最好 這6種水果補腎最強
寶寶後腦勺出汗多是怎麼回事 有什麼影響嗎?