做人流吃什麼補身體人流吃什麼好

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人流手術對女性身體的傷害是不可避免的。很多人做完人流手術，都會有一些後遺症，比如月經週期紊亂，盆腔積液，或者一些別的婦科炎症，嚴重的甚至引起習慣性流產，或者終身不孕不育。所以，人流手術後，一定要要注意多休息，並吃些有營養的食物來補養身體。具體內容如下：

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做人流吃什麼補身體

流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

總之，流產之後是可以正常飲食的，但是需要控制脂肪，不要吃高脂肪的食物，也不要吃刺激性較大的食物，像是辣椒、酒姜等，這類食品容易導致出血量增多，還有一些寒涼生冷性的食物一定不可以吃，流產之後需要保暖。此外流產之後，是需要和坐月子一樣同等重視，以免留下身體毛病。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。

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