人流後吃什麼對身體恢復好
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時代變化讓生活節奏加快，很多女性忙碌於工作之中，小產後都沒有時間好好照顧自己的身體，雖說人流是個小手術，但是對於女性的危害並不比分娩小，因此在恢復元氣的時候一定要注意飲食，那麼人流後吃什麼對身體恢復好呢？
人流後吃什麼對身體恢復好
1、海帶
做完人流後，很多女性都會發生貧血。所以，這時候需要及時補充鐵元素，而海帶就是不錯的選擇。因爲海帶有豐富的鐵元素，鐵元素是構成血紅蛋白的核心成分，因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。
2、黃花菜
黃花菜含有大量的維生素，能夠提高人體的免疫功能，尤其有利於眼睛，對治療貧血、防止貧血和明目作用是非常好的。根據中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解小產引產後腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。
3、蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。小產引產後女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化。
4、鯽魚
做完人流手術之後也是可以稍微喝點鯽魚湯的，能夠有效降低手術給身體帶來的損傷，對子宮內膜起到保護作用，讓身體快點好起來。
5、紅糖
紅糖中鐵的含量高可以給流產後女性補血，而其中所含有的多種微量元素和礦物質，還能夠幫助打胎後女性儘早的促進惡露排出，而且紅糖還有止痛的效果。但要注意，喝紅糖的時間不宜太長，一般飲用不能超過10天。
6、桂圓
桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。流產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
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