南瓜子仁的功效與作用及禁忌南瓜子仁有什麼功效作用和禁忌

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南瓜子仁也就是南瓜的種子，在江浙地區是比較多見的，把種子收集曬乾以後就可以吃，適當的吃一些南瓜子仁對健康方面的幫助也非常大。那麼南瓜子仁的功效與作用及禁忌有哪些呢？下面就爲大家介紹。

南瓜子仁的功效與作用及禁忌南瓜子仁有什麼功效作用和禁忌

南瓜子仁的功效與作用

1、保護神經

保護神經是南瓜子仁的重要功效。它能爲人體提供多種營養，這些營養作用於神經系統，有助於維持神經系統的正常功能，營養神經元，提高腦細胞活性。經常食用還能提高記憶力，增強大腦的反應能力。

2、保護前列腺

南瓜子仁是適合男性食用的健康食材。它含有微量元素鋅和脫氧表雄酮，能直接作用於前列腺，提高男性前列腺功能，對維持男性前列腺健康有積極的作用。

3、驅蟲

南瓜子仁可以用於人類血吸蟲病和蛔蟲病以及絛蟲病的治療，對這些寄生蟲引起的腹痛和其他不良症狀都有很好的消除功效。

4、保護胃粘膜

南瓜子仁裏面的果膠成分，還可以讓胃粘膜得到保護，避免被粗糙的食物刺激，潰瘍癒合的速度能夠變得更快，裏面所含有的一些成分還可以讓腸道蠕動的速度變得更快，讓膽汁分泌更多，這樣食物自然可以被更好的消化吸收。

南瓜子仁禁忌

1、胃熱者不宜多食

胃熱者不宜多食南瓜子仁，果實類食物食用太多易導致上火，所以胃熱病人注意少吃南瓜子。

南瓜子仁的功效與作用及禁忌南瓜子仁有什麼功效作用和禁忌第2張

2、肥胖者不宜多食

南瓜子雖然有很多功效，但畢竟含有一些油脂，所以肥胖的人不要吃太多的南瓜子，因爲其中含有的油，過量的服用會加重肥胖，吃太多的南瓜子也會威脅肝臟的健康。

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