小龍蝦吃多了會胖嗎 小龍蝦吃多了之後會發胖嗎
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龍蝦富含蛋白質、多種礦物質、維他命,適當吃龍蝦能補充身體所需要的營養。那麼,小龍蝦吃多了會胖嗎?小龍蝦吃多了有什麼危害?下面讓我們一起來了解一下吧。
小龍蝦吃多了不會胖
龍蝦是一種低脂肪、高蛋白的食物,蛋白質佔16%-20%,脂肪不到0.2%。因此,它含有的脂肪主要是不飽和脂肪酸,很容易被身體吸收,所以,吃小龍蝦並不會導致肥胖。
而在其他食物中,鋅、碘、硒等微量元素的含量也要比其他食物高。高尿酸血癥的人不宜食用小龍蝦,因爲小龍蝦是一種高嘌呤食物。高尿酸血癥是肥胖的主要原因,高尿酸血癥是不能吃的,高尿酸血癥是不能吃的。
小龍蝦吃多了的危害
1、消化系統疾病:小龍蝦的營養價值很高,但由於其蛋白質含量高,長期大量食用會導致腸胃的負擔,從而導致消化系統的正常運轉,導致胃脹、噁心、食慾不振。另外,沒有徹底清洗或烹調過的龍蝦,其攜帶的細菌、病毒等病原體會通過消化道侵入消化道,造成胃炎、急性胃腸炎等消化系統疾病,出現腹瀉、腹痛等症狀。
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