感冒多喝水好嗎 感冒多喝水有什麼好處
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感冒多喝水好。感冒時多喝溫開水能促進機體炎性介質釋放,促進新陳代謝,使代謝產物以及炎性介質更好經腎臟排出,從而促進感冒恢復。此外,多喝一些溫開水還有利於感冒症狀的緩解,如可以減輕鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽喉瘙癢、疼痛的症狀。同時還有一定的輔助退熱效果,能改善畏寒和肌肉痠痛、乏力感。
感冒多喝水有什麼好處
1、降低藥物對身體的副作用:其實不少藥物對於肝臟和腎臟是有一定的毒性的,尤其是一些消炎藥和抗生素類的藥物,多喝水可以促進身體的新陳代謝,使排尿量增加,讓藥物的副作用降低,間接對腎臟和肝臟有一定的保護作用。
2、促進新陳代謝:感冒的時候,大部分都可能會有發熱的症狀,當人體體溫升高時,身體消耗的能量會比平時大很多,基礎代謝率也會有所提高,因此感冒出現發燒的症狀時,我們要更加提高自己的新陳代謝率,而多喝熱水就是提高新陳代謝率的一種方法,除此之外,發燒後人體還可能會有出汗,腹瀉,嘔吐等症狀,這些症狀稍不注意就會引起身體脫水,此時更需要身體大量補充水分。
3、使廢物更快排出體外:在感冒的時候多喝水可以增加排尿量,而心臟是代謝的重要場所,排尿量增加了,身體的一些壞的代謝物也可以隨着尿液排出體外,並且還能夠減少這些廢物對身體組織和細胞則刺激減少嚴重的發生。
緩解感冒的方法
1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,纔可預防感冒。
2、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。3.鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、香油拌蛋:將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
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