寶寶打呼嚕是怎麼回事 寶寶打呼嚕怎麼緩解
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寶寶睡覺打呼嚕是因爲睡覺的姿勢不好,舌根過度後垂而阻擋呼吸通道,引起打呼。還有就是由於嬰兒的喉部有奶塊淤積,造成呼吸不順暢,引起嬰兒睡眠時打呼嚕。有些寶寶的腺樣體會隨着年紀慢慢增生,肥大的腺體堵住了鼻咽部,就會出現打呼嚕的現象。
寶寶打呼嚕怎麼緩解
1、改變睡姿:寶寶偶爾睡覺打呼嚕可能是睡姿不當引起,所以媽媽不妨調整一下寶寶的睡姿,建議儘量採取側臥睡姿,利於鼻腔通氣。
3、增強體質:增強寶寶的體質可以減少上呼吸道感染機率,從而減少打呼嚕。這方面,媽媽可以從增加食物的營養性和加強寶寶的身體鍛鍊做起。
3、適當減肥:如果寶寶身體偏胖,媽媽應該在保證營養供給的基礎上減少寶寶對脂肪的攝入,讓寶寶口咽部的軟肉消瘦點,這樣呼吸也會更順暢。
4、手術治療:對於腺樣體和扁桃腺體確實肥大到阻擋寶寶呼吸通道的情況,媽媽可以在醫生的建議下考慮手術摘除。當然,媽媽最好通過其他預防措施來減少寶寶打呼嚕的現象呢。
打呼嚕吃什麼好
1、蜂蜜:睡前喝點蜂蜜水,能更好的放鬆喉嚨,起到比較好的潤喉作用,也能預防緩解打呼嚕。另外蜂蜜還能有效的舒緩一些發炎的粘膜,從而也能有助於呼吸更爲通暢。
2、魚肉:魚肉是比較出名的高蛋白食物,食用後不僅不會給喉嚨及鼻竇組織造成腫脹,也不會增加前列腺素的含量,因此比較適合食用。
3、香蕉:香蕉中含有大量的鉀元素,能更好的維持肌肉、神經的正常活動,有研究表明每天吃兩根香蕉能很好的改善機體的疲勞感,更好的補充精力。
4、豆漿:豆漿可以代替牛奶飲用,這樣也能避免在呼吸道中形成粘液,從而避免出現打鼾的現象。
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