氣泡水的好處 氣泡水的功效與作用
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氣泡水是最近幾年市場上最受歡迎的的一種飲品,它含有大量的二氧化碳,據說飲用以後對身體有多種好處。那麼氣泡水的好處有哪些呢?接下來就爲大家介紹。
氣泡水的好處
1.有效緩解便祕
氣泡水中的氣體會伴隨體溫升高而膨脹,從而刺激腸胃蠕動,增強腸胃活性,對於促進排便有良好的作用。
2.維持身體酸鹼平衡
氣泡水是一種微鹼性飲品,能加快身體內酸性物質代謝,可以防止酸性物質代謝,能防止人體因酸鹼失衡而誘發疾病。另外人體內乳酸數量減少以後,身體疲勞症狀就能減輕,身體內尿酸減少以後痛風的症狀就能好轉。
3.促進血液循環
氣泡水中的碳酸氣體能夠促進血液循環,同時氣泡水中含有的鈣、鎂以及微量元素都能夠起到促進血液循環的作用,幫助人們恢復疲勞。
4.降低膽固醇
根據歐洲馬德里醫院爲期4個月的人體試驗並且抽取血漿測試表明,多喝氣泡水可以降低不良的膽固醇(LDL),提高好的膽固醇(HDL)。此試驗結果數據顯示長期飲用氣泡水可以抵抗心血管疾病(CVD)的發作。
5.控制食慾
氣泡水進入胃部以後,在體溫的作用下釋放出碳酸氣體,而食物會堵住胃的出口,碳酸氣體出不去就會膨脹將胃撐大,這樣就會使胃提前產生飽足感,從而能夠控制食慾。
6.緩解孕吐
懷孕中的女性常常會有孕吐現象,覺得口中無味,食慾不振,特別是懷孕初期的孕婦,甚至會導致營養不良,這對自己跟胎兒都是不利的。孕婦喝無糖或蜂蜜檸檬氣泡水,可以緩解孕吐的不適,讓孕婦保持身心健康愉悅。
經過上文的介紹後,相信大家對氣泡水的好處已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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