百香果有什麼好處
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百香果是生活中很常見的一種水果,含有17種氨基酸和多種維生素以及豐富的礦物質。有數據統計表明,百香果中含有165種有益於人體的營養物質。那下面我們就具體說一下百香果的好處有哪些?及百香果的籽可不可一尺呢?
百香果有什麼好處
1、排毒養顏
它富含維生素C能夠淨化血液,清除血液中的毒素,避免毒素沉積體內,進而起到改善體質與膚質,排毒養顏的作用。
2、潤腸通便
因它含有大量超纖維,可以起到緩解便祕,潤腸通便的作用。
3、提高免疫力
它包含維生素A、維生素C、鐵、鉀、蛋白質、類黃酮、抗氧化劑和纖維,以獲得更好的免疫力和健康。
4、消炎、止痛、降壓
百香果所含維生素可以降血壓和血脂,對於預防動脈粥樣硬化,抑制消化道內有害細菌滋生都有好處。
5、輔助治療
百香果的籽中富含蛋白質,還有膳食纖維以及維生素C、鈣物質等,對於呼吸性系統、心腦血管還有泌尿系統疾病,包括皮膚病外科疾病都有輔助治療的作用。
百香果的籽可以吃嗎
百香果的籽是可以吃的,百香果全身都是寶,果肉吃着酸爽可口,果籽也是可以吃的,吃着很香脆。
溫馨提示:
1.雖然食用百香果籽好處很多,但是也要注意食不過量,特別是消化系統和胃不好的人羣,要注意控制食量。
2.百香果不易密封保存,可以在冰箱裏保鮮,最好是放置在通風乾爽處以防變質。
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