腰肌勞損的食療方法 腰肌勞損吃什麼食物好
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在日常的生活中有些人一直伴隨着腰疼的症狀,腰肌勞損,給我們帶來的最明顯不適就是肢體的疼痛並且會反覆的發作,這種疾病的發作會嚴重影響到我們的健康,除了藥物來控制治療病情外,腰肌勞損吃什麼食物好呢?我們一起來了解一下吧。
1、椒茴煮豬尾
胡椒12g,大茴香10g,豬尾1條(去毛洗淨切段),水適量,煮湯;煮湯過程中加入適量調料,煮熟後即可服用。
2、當歸牛尾湯
當歸30g,首烏15g,杜仲12g,牛尾巴1條;將牛尾巴去毛洗淨,切成小段,和上述藥材一起放入鍋內,加水適量,用溫火煲;煮熟後加入調味,喝湯吃牛尾。
3、薏苡仁生薑羊肉湯
薏苡仁50g,生薑20g,羊肉250g,加水適量,煲湯;煲熟後加入調味,喝湯吃肉。
4、杜仲狗脊湯
杜仲20g,狗脊15g,黃精15g,雞血藤30g,豬骶骨1個,久煎,調味喝湯吃肉;每日1次,連服10天爲一個療程。
5、良姜豬脊骨粥
高良姜10g,苡仁30g,杜仲10g,寄生20g,生薑10片,水煎去渣,再加豬脊骨250g、大米120g,煮粥服用。
6、牛膝黃精豬腎湯
牛膝20g,黃精15g,川斷10g,杜仲10g,豬腎1對,將以上食料放入鍋內並加水煲湯;每日1次,連服30天。
以上就是關於腰肌勞損吃什麼好的內容,患有腰肌勞損的朋友不妨試一試這幾種食物,相信會對您的病情有所幫助。
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