傳說中的第二十五個節氣,立霾來了!
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
傳說中的第二十五個節氣——“立霾”來了。大家紛紛遵循戴口罩的風俗,祈求健康平安!
咳嗽持續不好、喉嚨瘙癢、痰液咳之不出、咽之不下,胸悶、喘息……一到霧霾天,這種會呼吸的痛該如何緩解呢?
1、多吃潤肺食物
比如雪梨、銀耳、百合、蓮藕、馬蹄、羅漢果等。平時推薦榨點“六汁飲”喝。取雪梨1個(去核),鮮藕、馬蹄、白蘿蔔、竹蔗、鮮百合各30克,榨汁後混勻食用,每次喝30毫升,每天2~3次。對皮膚乾燥、陰虛燥咳也有緩解作用。
2、喝點桔梗湯
桔梗湯是漢仲景的名方,又稱《六味清肺散》,以桐桔梗爲君,金銀花、野菊花爲臣,羅漢果、蒲公英、荷葉爲佐使,以甘草調和諸藥而成。此茶有清肺下火的功能。
3、喝羅漢果茶
中醫認爲羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘的作用。時常喝一喝,有潤肺、清咽、亮嗓的功效,定能讓你隨時隨地暢所欲言,自由呼吸!
4、黃芪水
秋冬季節天氣寒冷,再加上霧霾的影響,體質弱的人更容易受到侵襲。中醫認爲黃芪爲補元氣諸藥之最,有提高免疫力的功效。平時可以泡點茶喝,以補氣昇陽。用黃芪15克、枸杞20粒(一天的量),代茶飲用即可。
平時有空時可以多進行體育鍛煉,增強免疫力。室外空氣不好時,應該儘量避免戶外運動,可以在室內或有空氣淨化器的健身房裏鍛鍊。
霧霾顆粒物附着在皮膚,會影響皮膚的油脂分泌,有的人還會出現皮膚過敏等問題。從戶外歸來後,要用溫水洗臉、洗鼻,以有效清洗附着在皮膚上的陰霾顆粒。
立冬節氣特點 立冬節氣冷嗎
十五個中藥使用注意
大雪節氣的由來和含義 立冬的來歷和風俗
正月十五風俗有哪些 元宵節的來歷
立冬是二十四節氣中第幾節氣
二十四節氣立秋到了發朋友圈的祝福語說說 二十四節氣立秋的經典祝福語文案大全
秋分後的第一個節氣是
“十二五”醫改規劃:公立醫院不再以藥養醫
立冬節氣的含義是什麼 立冬前是什麼節氣
人體五行學說在中醫和氣功中的體現
二十四節氣的小雪是什麼意思 小雪節氣吃什麼最好
氣的意義是什麼?傳統中醫這麼說“氣”
中元節來了,養生需避溼氣!
立秋之後不可以做什麼 立秋的下一個節氣是什麼節氣
中醫祖傳的十個長壽祕方
清明節爲什麼要掃墓? 清明節掃墓的由來及傳說
二十四節氣之大暑養生保健
hpv第二針來姨媽了怎麼辦 hpv第二針來姨媽了應該怎麼辦
立冬節氣冷嗎 立冬節氣特點
立夏節氣的由來 立夏是公曆什麼時候
二十個月寶寶還不會說話怎麼辦
第二十五屆長城國際心臟病學會議開幕
二十四節氣養生之小滿養生
晚上喝的酒第二天中午能測出來嗎
中元節來了,,養生需避溼氣,
立秋的來歷和風俗 立秋節氣吃什麼食物
二十個月寶寶還不會說話怎麼辦?
大暑節氣到立秋節氣中間還熱嗎 大暑節氣可以拔罐嗎
霧霾來了快跑! 霧霾天氣戴口罩真的有效果嗎?
2022年立春是幾九第幾天 立春節氣是什麼意思