面癱的注意事項
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面癱是人人生畏的疾病,面癱發作起來非常的痛苦,而且面癱還往往是間歇性發作,面癱的症狀不僅給患者帶來了身體上的痛苦,還會帶來心理上的痛苦。那麼生活中預防面癱平時應該注意些什麼呢?
面癱的注意事項
1、注意休息
很多面癱患者的病就是因爲神經過於緊張,受到精神刺激,每天都過度疲勞,但是休息時間不充足,建議您要注意休息,少看電視,電腦。
2、不要冷水洗臉
無論是在哪一個季節,都不要用冷水洗臉,因爲長期的冷水刺激會造成神經的損傷,建議您用溫水洗臉,並且在睡前做個熱水足底按摩。
3、合理的膳食
膳食營養結構一定要全面,多吃對身體康復有利的蔬菜,少吃油膩不消化的食物,而且除了補充維生素之外,還要多吃一些粗糧類的食物,提高身體的機能,增強抗疾病的能力!
4、避開風寒
風寒是形成面癱的一個重要起因,一個調查研究發現,面癱患者有65%左右的人都受到過冷風的直面刺激。尤其老年朋友更不能受風寒的刺激。
5、體育鍛煉
有一個好的體魄是預防疾病的重要方法之一,通過體育鍛煉的方法,經過適當的鍛鍊,會使個人對面癱的一個抵禦能力大大增強!
溫馨提示:面癱是可發生任何年齡段的疾病,一旦患病給患者的身體日常交際都會有影響,因此,平時要做好預防工作,如果不幸患病,要及時的去醫院進行治療,這樣才能避免危害,如有疑問可諮詢專家。
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