吃太飽想吐怎麼辦
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人的胃容量是有限的,吃太多了就會有不舒服的感覺,輕則噁心想吐,嚴重則會導致胃部不適,節日裏親朋好友聚會增多,各種美食下肚,一不留神就把肚子吃撐,那吃太飽想吐怎麼辦纔好呢?
吃太撐了,有點想吐的感覺,如果家中有健胃消食片,保和丸,山楂片的話,可以嚼上一點,能有效緩解噁心不適感,促進腸胃蠕動,加速胃排空,緩解噁心感。
吃太飽了,胃中根部不能容納這麼多食物,會有嚴重的反胃感,此時若噁心感很嚴重,可用筷子放到嘴裏壓住舌頭,用東西壓住舌頭,人的噁心感會強烈加重,食物會嘔吐出來,但此方法不到萬不得已不宜常用。
吃的太飽,腸胃不能夠蠕動消化,可以順着一個方向輕摸腹部30分鐘以上,並適當喝一些山楂茶,紅酒或者檸檬蜂蜜水,這些飲品,都有一定的酸度,可以開胃促消化,促進胃液分泌。食物快速消化吸收,噁心感自然會減少。
吃太飽想吐就應該在稍作休息後,進行散步,散步之時可以適當的揉肚子,揉肚子之時五指併攏,以肚臍爲中心,兩手掌旋轉按摩腹部,每走一步按摩一圈,正反方向交替進行,每次15—20分鐘,以肚皮發紅有熱感爲宜,可以有效促進腸胃血液循環,胃液分泌,加速胃蠕動,食物消化加快,減輕噁心感。
人的胃容量是有限的,吃太多了就會有不舒服的感覺,輕則噁心想吐,嚴重則會導致胃部不適,節日裏親朋好友聚會增多,各種美食下肚,一不留神就把肚子吃撐,那吃太飽想吐怎麼辦纔好呢?
適當的做一些彎腰動作,使胃部前侵,讓食物食物進入胃竇,促進排空,加速消化。每天飯後緩慢90度彎腰3次,每次1—2分鐘。可以減輕太撐所致的噁心嘔吐感。
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