腰椎病有什麼特點 腰椎病有哪些特別的表現
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腰椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。那麼腰椎病有什麼特點呢?下面給大家腰椎病的幾種常見特徵,供大家參考。
1、坐骨神經壓痛
沿坐骨神經的徑路,自臀部至後大腿後方奈窩、腓骨頭前下方至內外踝後方等,可有壓痛。原因爲椎間盤的髓核壓迫神經根,坐骨神經變得比較敏感,有時壓於坐骨神經的有關分支,也可以引起疼痛。
2、一般體徵
腰椎間盤突出症急性發作時,椎旁肌肉緊張,可引起步態僵硬,身體前傾,前屈10°—20°及不同程度的側位;腰肌痙攣患側骨盆上移,下肢多呈略屈姿勢,常用足尖着地、用手扶信臀部、跛行等。這些體徵爲一種保護性反應,可避免坐骨神經緊張。
3、脊柱運動受限
有90%以上的患者腰部活動有不同程度的受限,較明顯的是前屈受限。這是因爲腰部活動,如站立、走路、彎腰或負重等,都可增加椎間盤的壓力,而加重了腰腿痛的結果。
4、腰部壓痛點
臨牀症狀明顯的患者大多數在纖維環破裂處有明顯壓痛點。重壓後可沿坐骨神經向下肢放射。有明顯壓痛點所佔體徵比例的80%左右。這對於診斷及定位都有現實意義。
5、脊柱偏斜
這是腰椎間盤突出症的特徵性體徵之一。原因是多數患者的腰椎生理前突減少或消失。脊柱側彎產生的原因是一種保護性反應,其目的仍然是減少神經根壓迫和緊張。
1、要注意平時鍛鍊的力度。鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出。
2、生活中要注意休息。休息能夠使身體各部位積聚的緊張壓力得以釋放,保證身體協調性,減少發生各種急性疼痛的機會。
3、平常要保持良好的生活習慣。合適的睡牀與人的健康有直接聯繫。在木板牀上加一個5-10釐米的軟墊最合適。同時,還要把握飲食有節、房事有度。
4、防止過度勞累。腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉,韌帶和關節等的損傷而出現腰、腿痛。所以,注意不要讓腰部過於疲勞,以免誘發腰椎病的產生。
5、防止風寒潮溼的侵襲。中醫認爲:寒勝則痛,寒主凝滯、氣血不通、經脈不暢、不通則痛。所以,在生活中需要注意對腰部進行保暖,避免使其受到風寒溼邪的侵襲。
◆小貼士:搬擡重物的正確姿勢
1、先將身體向重物儘量靠攏,然後曲膝、曲髖,再用雙手持物,伸膝伸髖,重物即可被搬起。這樣,主要依靠臀大肌及股四頭肌的收縮力量,避免腰背肌用力,腰部損傷的機會也減少了。
2、另外,在搬移重物時,要注意使雙膝處於半屈曲狀態,使物體儘量接近身體,則可減少腰背肌的負擔,從而減少腰部損傷的機會。
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