爲什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮,
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
營養攝取不均
現代人因爲忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭髮。
建議多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外,海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
運動不足
缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。
不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮!
累積壓力
感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
讓壓力把自己壓得喘不過氣。
氣血不足
中醫認爲,頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
沒做頭部防曬
頭部長期曝曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅髮質變得毛躁,髮色也會退色。
平時一定要做好頭髮的防曬工作,可以藉由戴帽子或撐洋傘,隨時做好防護工作,避免紫外線的摧殘。
腎虛
中醫認爲發爲血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。
因此,要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。
情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。
有些年輕人在短時間內頭髮大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。
吸菸
你是癮君子嗎?香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
洗頭髮時掉很多頭髮是什麼原因
爲什麼腿上會出現白癜風?
頭部爲什麼會患上白癲風呢?
兒童身上爲什麼會出現白斑?
身上出現白癜風的時候多半是什麼原因引發?
龍擡頭前爲什麼不能理髮 正月不剪頭髮幾號結束
爲什麼會記不起嬰幼兒時期發生的事情
爲什麼手上會出現白癜風?
爲什麼冬天的時候白癜風會出現瘙癢的症狀?
頭上出現白癜風是因爲什麼原因?
爲什麼臉上會出現白癜風?
晚上睡覺爲什麼會打鼾 晚上休息時爲什麼會打鼾
孩子臉上爲什麼會出現白斑
爲什麼治療很長時間的白癜風會出現擴散?
泡腳不出汗是溼氣重嗎 泡腳時爲何上半身發寒
知了猴晚上什麼時候出來 知了猴爲什麼晚上出來
寶寶頭髮幾根白頭髮
戒菸期間爲什麼會頭暈 戒菸之後什麼時候會頭暈
爲什麼手上也會出現白癜風?
哺乳時乳頭上爲什麼會出現小白點?
白癜風出現時會有什麼症狀?
銀耳泡發12小時以上還能吃麼 銀耳一般泡幾個小時爲好
葛根粉晚上可以吃嗎 葛根粉晚上什麼時候喝
身上爲什麼會出現白癜風?
爲什麼白癜風不及時治療就會擴散呢?
爲什麼灰指甲還會引發其他疾病的同時出現
爲什麼臉上會出現白癜風呢?
身上爲什麼會出現白癜風
懷孕後爲什麼頭上出現很多白點
爲什麼健康碼顯示不出來 24小時還沒出核酸結果會不會有事