小兒感冒的飲食禁忌
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雖說感冒是常見病,但孩子一生病總是牽動着全家人的心。孩子因免疫力較弱,更需要份外小心。通常家長們都知道,充足的營養給予才能爲孩子提供足夠的抵抗力。但往往孩子在感冒期間,容易食慾不佳。那麼,感冒期間孩子的飲食有哪些禁忌呢?一起來看看吧!
小兒感冒的飲食禁忌
1、忌高鹽食物
感冒後如果吃太鹹的食物,不僅會減少唾液的分泌,使口腔內溶菌酶的含量相應減少,從而爲病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件。且因爲鈉鹽滲透性高,口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制,降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當然,適量的鹽是必需的,能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。
2、忌高糖食物
感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食慾等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠蘿等。因爲甜食助熱,使咳嗽症狀不易治癒。
3、忌高脂食物
感冒時人的消化功能下降,肥甘厚膩之品,否則容易生熱,高脂油膩的食物會加重消化系統負擔,也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。除了肥肉外還有,如花生、瓜子等,含油脂較多的乾果,食後還容易滋生痰液。
4、忌粗纖維食物
因爲人感冒時消化功能變弱,不適合吃太多粗纖維含量高的食物,如芹菜、韭菜等,可以吃一些低纖維的瓜果蔬菜,如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等。
5、忌辛辣食物
如洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物,被認爲可幫助感冒時發汗,目前仍存在一定爭議。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等調味品,因爲會刺激呼吸道粘膜,容易引起鼻塞等,從而加重感冒症狀。
以上就是關於小兒感冒的飲食禁忌的分享,希望對大家有所幫助!
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