治白髮的食療方法有哪些治白髮的食療方法

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白髮是人變老的症狀表現之一，多數人在30歲之後會逐漸冒出白髮，而有些人的白髮出現時間比較早或者數量也比較多，對容貌形象會造成很大影響。而飲食治療白髮也是比較常用的方法。那麼，治白髮的食療方法有哪些呢?

治白髮的食療方法有哪些

1、枸杞

頭髮狀況也跟腎臟的功能和血液有關係，所以補腎也是非常重要的治療白髮的方法。而枸杞具有非常好的滋陰補血效果，是老少皆宜的補腎食物，有白髮的人平時可以把枸杞煮粥、泡酒、泡水服用。

2、芝麻桑葚膏

準備黑芝麻、鮮桑葚，搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每一湯匙，用白開水送服，每日三次。

3、黑豆四味散

準備黑豆，白果，研碎炒熟，黑芝麻，何首烏，研碎炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用三十克。

4、核桃烏髮膏

準備大核桃，剝去外殼還有肉上的衣膜，再炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏，黑大豆，然後把枸杞子與何首烏加適量水同煎，過濾去渣，再將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，一起煮到核桃稀爛，汁液被黑豆吸收後晾乾服用。

以上就是對治白髮的食療方法有哪些的回答，希望這篇回答對您有幫助。

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