不孕症的飲食禁忌

不孕症，是很多女性的一個困擾。不能生育給家庭帶來了極大的傷害，甚至會因此導致夫妻感情破裂。當然不孕症也是可以治療的，只要你堅持治療是可以恢復生育能力的。那麼，不孕症有哪些飲食禁忌呢？一起來看看吧！

不孕症的飲食禁忌

1、忌不吃早餐

不孕症患者在患病期間要儘量避免不吃早餐。因爲不吃早餐不但對身體健康不利，同時，也是女性不孕症產生的一種原因、睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

2、忌只吃素食

吃素食會導致不孕症。因爲這樣很容易導致營養不良，影響女性排卵的規律性。所以，容易發生不孕症。是需要引起重視的，同時，這一點也是不孕症女性要注意的。

3、忌吃熟食

不孕症患者在日常飲食上要儘可能的少吃熟食。儘管很多熟食味道鮮美、香辣誘人，但是過多的食用會導致不孕症的。因爲在製作過程中添加了很多添加劑，這些鋁添加劑對生育期的年輕男性來說，會導致成熟精子的數量和品質下降。而對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

不孕症的飲食原則

1、飲食上可多食一些動物內臟，因爲動物內臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要原料，動物內臟中還含有10%左右的腎上腺皮質激素和性激素，能促進精原細胞的分裂與成熟。

2、飲食上要多吃一些富含精氨酸的食物，因爲精氨酸是精子組成的必要成分。如鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等，這類食物有助於精子的形成和質量的改善。

3、飲食上要多食用含鋅量較多的食物，因爲鋅是人體必不可缺的一種微量元素，它對男子生殖系統的正常結構和功能維持有重要作用。富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肉、肝、蛋黃、花生米、豬肉等。

4、飲食上要補鈣，因爲鈣離子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如牛奶、蝦皮、鹹蛋、乳類、蛋黃、大豆、海帶、芝麻醬等含鈣較多。

以上就是關於不孕症的飲食禁忌的分享，女性患有不孕症的患者在患病期間除了積極的治療以外，一定要做好不孕不育症飲食。在飲食上要多加註意的一定要注意，這樣有利於病情更快的恢復。希望對大家有所幫助！