補孕酮最快的食物 孕婦飲食禁忌
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孕酮也就是孕酮激素,是由卵巢分泌的主要孕激素,在懷孕的過程中起着促進胎兒生長和發育的作用。在孕期的時候,如果檢測出孕酮激素的水平不夠的話,則有可能影響到胎兒的發育。這種情況下,可以通過食療的方式爲身體提供孕酮激素,具有這方面功能的食物是很多人關心的事情。那麼,補孕酮最快的食物有哪些?下面咱們就來看看吧。
補孕酮最快的食物
1、檸檬
檸檬一想到就感覺酸酸的,一般人是無法直接吃的,所以可以用檸檬泡水喝。檸檬中含有豐富的維生素c和生物類孕酮素,維生素c能促進血液循環,進而消除身體的疲勞感。而檸檬中所含有的生物類孕酮素,能有效補充體內的孕酮值,有助於保胎。
2、大豆
大豆是一種營養價值非常高的食物,而且大豆中含有較高的孕酮素,在備孕時和孕早期適量的食用一些豆製品,有助於提升體內孕酮值,有助於胎兒健康發育,進而避免出現胎兒流產問題。所以孕婦可以多吃一些豆腐,喝一點豆漿,都能起到一定的幫助。
3、菠菜
菠菜是一種綠葉蔬菜,生活中常用菠菜來熬湯,菠菜中含有豐富的孕酮素,適量食用有助於補孕酮,所以你在備孕或孕早期,當發現孕酮值低時,可以適量的多吃一些菠菜,或炒菜或熬湯都可以。
孕婦飲食禁忌
1、螃蟹,它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
2、甲魚,雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、罐頭食品,罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
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