告別黃臉婆稱號,原來你也可以很美
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黃臉婆一詞,對許多女人來說都是噩夢。誰也不想成爲黃臉婆,但是很多女性朋友既要照顧家庭,又要工作,無暇打理自己的身體,稍不注意皮膚就會變得暗沉、發黃。女人心辛辛苦的爲家庭付出,難道就只換來了一個黃臉婆的稱號嗎?當然不是,今天小編就來告訴你,怎樣給自己的年齡做減法,擁有自然好面色。
正常的膚色是怎樣的?
對於中國黃色人種來說,正常人的面色微黃,略紅潤而有光澤。如果臉部皮膚光澤暗淡、憔悴,就說明身體狀況欠佳、五臟六腑有些不在狀態了。最常見的,就是隨着時間的推移,臉部皮膚漸漸變黃、變得暗淡。
1、萎黃:面色暗黃憔悴、沒有活力
產生原因:
氣虛、血虛,導致精血無法被氣推動向上滋養面部,缺少了氣血的滋養,皮膚自然不會煥發出動人的光彩。
同時會伴隨着:
1、全身疲倦乏力
2、腹脹便溏或便祕,食慾不振
3、頭暈心悸、易出汗
4、輕度浮腫
改善建議:
【黨蔘紅棗糯米飯】
原料:黨蔘10克,大棗5個,糯米250克,白糖10克
做法:把黨蔘泡發,留湯備用;糯米置於鍋中,將大棗和黨蔘擺在上面,蒸熟;把泡發黨蔘的湯加白糖煎熬成黏汁,澆在飯上即可食用。
2、陰黃:臉色如蒙一層灰,感覺總沒洗乾淨
產生原因:
寒氣內阻,脾陽氣因爲貪食生冷或外感寒溼受到損傷,無力抵抗囂張的陰邪,因此在臉部就反映出了晦暗的現象。
同時會伴隨:
1、手腳冰涼
2、痛經
3、口臭,反覆口腔潰瘍
4、關節、肌肉無故疼痛
改善建議:
乾薑15克、艾草30克、小茴香15克,煮水泡腳。
除了飲食調理,日常生活需要注意以下幾點:
1、防曬。紫外線作爲皮膚老化的第一殺手,絕對要無情地拒之門外!
2、每週至少要做兩三次運動。長期缺乏運動,會導致體內囤積過多的廢物廢氣,膚色自然不會好看。
3、早睡、早睡、早睡。小編是深有體會:熬夜一次真的是多少次早睡都補不回來啊,一旦熬夜,皮膚自然會“造反”,油脂分泌一下子旺盛起來,長痘痘、膚色暗淡擋都擋不住!
嘮叨完了,如果屏幕面前的你,決定下來要護膚,那就得調整自己的生活狀態哦!這樣才能擁有好皮膚呢!
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