7種食物讓你告別“黃臉婆”
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對於女人來說,“黃臉婆”這個稱號是殺傷力最大的詞!敢問哪個女性不想要白白淨淨的肌膚,所謂一白遮三醜,所以很多女性都在尋找可以美白的方法,不想成爲“黃臉婆”,那就多吃這7種黃色食物,學會一些美白去黃的小竅門,給你省錢又有效!
揭祕三大“黃臉婆”特徵
1、天生型黃臉婆:臉色暗黃不均勻,東方人臉色容易黃,是因爲我們是黃皮膚,膚色一黃看起來就會暗啞無光,但是大部分的人雖然黃,還是會有一些其他色素去中和的。可有的人就比較不幸——她的黃色素比較多。
2、吸菸型黃臉婆:臉上發黃,暗淡無神,香菸的“煙污染”,會令皮膚產生大量的自由基,令血液和淋巴的循環不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會使膚色發黃,同時也可能導致色素沉澱。泛黃的手指、斑駁的牙垢,都是吸菸留下的面部“後遺症”。
3、主婦型黃臉婆:臉色蠟黃,伴有油光,家庭主婦們每天的工作就是下廚煮飯,過程中的油煙籠罩不知不覺間就會令你變成真正的黃臉婆,看上去臉色蠟黃,油光滿面,爲你增齡不少。
7種食物讓你告別“黃臉婆”
1、玉米
粗糧保健現代人飲食過於精緻,膳食纖維吃的太少,毒素都堆積在體內,面色不好還長斑,怎麼能不顯老?玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能利尿排毒,輕鬆排出體內毒素,淡斑美膚。女性朋友常吃玉米,還能補充維生素E和“長壽因子”谷胱甘肽,有效延緩衰老,越吃越年輕。
2、香蕉
心情舒暢“笑一笑,十年少”心情的好壞對身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力,心情不好的時候不妨吃些“快樂水果”(香蕉)。香蕉含有泛酸等成分,能抑制憂鬱,減輕心理壓力、排解緊張,讓人心情好起來。香蕉還能潤腸通便,排出毒素,一舉兩得。
3、紅薯
補脾益氣脾虛會讓女人衰老加速,面色蠟黃,皺紋也會逐漸增多。所以女人不想老,補脾很重要!紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃的功效,熱量只有大米的三分之一,補脾益氣的同時還能有效減脂。
4、南瓜
健胃消食皮膚質量還與消化功能有關,消化功能弱,皮膚易失去光澤。如果你還愛吃油炸食品,就更容易變成“黃臉婆”了。南瓜是健胃消食的高手,能促進膽汁分泌,加強腸胃蠕動,所含的果膠還能保護胃黏膜,減少粗糙食物對胃的刺激。南瓜還是中醫認可的補血佳品,其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。常吃南瓜不僅不會變成“黃臉婆”,還能吃出好氣色。
5、土豆
美白皮膚保持皮膚白皙是每一個愛美女人的願望,土豆就能幫你實現,內服外敷,全方位美白!土豆含有豐富的維生素C,是蘋果的20倍,對於呵護皮膚、美白抗皺有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈,用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋,緩解曬傷、曬黑。
6、黃豆
補充蛋白質女人最不能缺的就是蛋白質,缺少蛋白質皮膚就會失去彈性,用多少護膚品都是浪費!黃豆的蛋白質含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。同時,常吃黃豆能有效降低體內脂肪含量,富含的異黃酮還能激活體內雌激素,豐胸提臀,塑造完美曲線。
7、菊花
消腫安神由於工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就能解決,治標又治本。菊花性涼,平肝明目,對於消除眼睛浮腫有很好的效果。菊花內含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制皮膚黑色素的產生,柔化表皮細胞,改善皮膚問題,比用護膚品實惠多了。菊花能鎮靜安神,舒緩神經,改善睡眠質量,休息好了,這些問題都解決了。
在我們日常生活還有很多果蔬有美白肌膚的作用。白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品,可以由體內幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好,深受人們喜愛。富含維生素、微量元素,多吃有助於皮膚補水美折,清除體內毒素不容易長痘痘,更有助於女性保持苗條身型。
女人必知美白去黃小竅門
1、睡前敷黃瓜:每天晚上要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月臉就會白嫩。
2、化妝水美白:可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸溼後,敷在臉上20分鐘,每週3次,皮膚會有想不到的水亮清透喔。
3、補充膠原蛋白:科學研究發現構成皮膚的主要成分是膠原蛋白,皮膚中膠原蛋白佔72%,真皮中80%是膠原蛋白,膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網,鎖住水分,如支架般支撐着皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失,含量逐年下降,25歲則進入流失的高峯期,40歲時,含量不到18歲時的一半。因此適當的補充膠原蛋白也是美白的一種方式。
4、專業美白:如果可能的話,儘量每週或十天到美容院作一次常規皮護,在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程,進行美白和保溼特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列,請美容師爲你操作並按摩,效果可能勝過平時在家裏一個月的成績。
5、去角質:現代人因接觸外在環境條件變差,飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽菸、喝酒、情緒等因素影響,常會使得代謝速度減緩,不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落,厚厚地堆積在表面,導致皮膚粗糙、暗沉,所搽的保養品,往往也被這道過厚的屏障擋住,無法被下面的活細胞吸收。
所以要改善暗沉肌膚,讓肌膚變白嫩,去角質是必需的,但去角質也不能太頻繁,油性皮膚每週一到兩次去角質就可以了。乾性或敏感性皮膚可半個月或一個月去一次。
小編結語:女人是一種視覺動物,沒有哪個女人不愛美,沒有哪個女生不想要白淨的肌膚,和嫩白的臉蛋,但是由於生活的壓力,柴米油鹽的問題,使得女人到了一定年齡就開始變老,那麼以上就是小編找到一些可以防止你變成黃臉婆的食物,大家趕緊來學着做。
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