特殊時期喝特殊的茶
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
如今,越來越多的女性朋友愛喝茶,不管是綠茶,還是花茶,都深受她們的喜愛。那麼,女性朋友喝茶有沒有什麼禁忌呢?月經期間能喝茶嗎?懷孕時能喝茶嗎?
若問“喝茶好不好”,相信有不少人會毫不猶豫地回答“好”。沒錯,許多醫學研究已經發現,茶對人體具有抗老延年、防癌、降血壓、消炎、殺菌等功效。然而,對女性朋友而言,由於其特殊的生理特點,卻要小心不恰當的“喝茶”對自己造成傷害。
(一)趙芳很講究生活情趣,“喝茶”是她生活的一部分,即使每個月的那幾天,也不例外。可是,她的“飲茶生活”卻受到醫生朋友的批評,說她月經期間不應該喝茶,尤其不應該喝濃茶。這是爲何呢?
喝茶好處雖多,但是,在女性的特殊時期隨意飲茶,卻是不恰當的。
女性在行經期,經血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補充,所以女性在經期或是經期過後需要多吃含鐵比較豐富的食品。而濃茶中含有30%以上的鞣酸,它會與食物中的鐵質結合成不溶性的鞣酸鐵鹽,妨礙腸黏膜對鐵分子的吸收和利用。月經失血,飲茶失鐵,此時飲茶,不僅不能及時補血,反而極易造成缺鐵性貧血。
因此,女性經期不宜喝濃茶,尤其是少女更不要喝濃茶,以防發生貧血。然而,經期也不必遠離茶葉,比如,用茶水漱口,便會讓人感到口腔內清爽舒適、口臭消失,使自己在“不方便”的日子也擁有一個好心情。
其實,在月經前及月經期間,女性朋友可以適量飲用些玫瑰花茶。中醫認爲,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有心情煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,也可以多喝點玫瑰花,以安撫、穩定情緒。
(二)戚言一直喜歡喝茶,哪天不喝茶,她就覺得“渾身沒勁兒”。今年8月,她懷上了寶寶,正感到高興,卻聽說“懷孕不能喝茶”。戚言鬱悶了:懷孕就不能喝茶了嗎?
茶葉中含有多種對人體有利的成分,其中的茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用,還可以延緩人體衰老進程;茶葉中維生素含量高,可以補充人體對維生素的需求;茶葉中的氧化物對牙齒有保護作用;茶葉中還含有豐富的鋅,飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此,喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。
但是,茶也不宜喝得過多、過濃,過量喝茶會影響鐵的吸收,尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經興奮而導致睡眠不安、心跳加快、易興奮等症狀,從而間接影響胎兒。所以孕婦喝茶應適量,最好以80℃~85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要衝泡過度或放置過久,以分次多飲爲宜。
至於懷孕後喝什麼茶好,沒有絕對的標準,還須根據個人習慣和愛好決定。與紅茶相比,綠茶中的鞣酸含量相對少些,對鐵的吸收影響較小。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶,還能減輕口中不適。
沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料,因爲維生素C能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。
新生兒常見的幾種特殊生理狀態
女人那幾個特殊日怎麼健康保養
特殊時期應對新冠肺炎 吃什麼增強抵抗力
飲用酸奶應該注意哪些事項 特殊時期喝酸奶,是保健還是傷身?
嬰兒白癜風有哪些特殊的明顯症狀
人體自帶消炎片 穴位的特殊功用
白癜風的特殊症狀表現有哪些
特殊部位的牛皮癬是怎樣的
癲癇病一種較爲特殊的疾病
特殊變應原篩查結果怎麼看
成年人的白癜風有什麼特殊之處
喝水總感覺有特殊味道怎麼回事,怎麼辦
特殊人羣服用抗菌藥有禁忌
人的胸部有白癜風有哪些特殊症狀呢
一起來看看跑步有哪些特殊要求
白癜風出現的特殊原因都有哪些
涉嫌購銷假冒“特殊藥品” 4人被刑拘
患上白癜風有哪些特殊的表現
多動症要上特殊學校嗎
保護心腦:十種特殊情況傷心臟
氣功中的姿勢動作有什麼特殊要求
哺乳期的特殊時期
夏至“冬病夏治”特殊中醫藥療法
“漸凍人”易被誤診 更需特殊家庭護理
風溼病的症狀 風溼病的特殊症狀
寶寶三大特殊時期需特殊護理
福建遏制含特殊藥品複方製劑濫用
美福嘉兒:“特殊時期”赴美生子入境美國攻略及注意事項
衛計委要求特殊藥物納入醫保
老人需要特殊醫療服務體系