按摩陽池的作用 怎麼按摩陽池
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陽池穴是三焦經的原穴,而三焦是五臟六腑的總指揮,是元陽之氣的主通道,下面來看看按摩陽池的作用。
陽池這個名字就意味着囤聚太陽的熱量,是指陽氣生髮之地,故名。
腧穴定位:將手背往上翹,在手腕背側會出現幾道褶皺,在靠近手背那一側的褶皺上按壓,在中心處的壓痛點即是陽池穴。
陽池屬三焦經,三焦經專司上焦,中焦,下焦這三組人身上的發熱系統,其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官,對治療三焦失調可發揮神奇力量的就是陽池穴,按摩該穴位可以恢復三焦經的功能,將熱能傳到全身,起到改善血液循環,溫和身體的作用。
按摩陽池穴不僅可以治療懼冷症,還可以調節內臟器官的功能,因此對感冒,氣喘,腸胃疾病,腎功能失調等疾病都具有治療效果,與合谷穴一同被稱爲“萬能腧穴”。
陽池穴是腕關節保健的重要腧穴,經常按揉陽池,能夠緩解手臂痠痛症狀,經常面對電腦工作的人羣,可以在閒暇之餘多按陽池,按揉5-10分鐘,待症狀緩解後,按揉五分鐘左右即可。
陽池穴是三焦經的原穴,而三焦是五臟六腑的總指揮,是元陽之氣的主通道,下面來看看按摩陽池的作用。
1.按壓法:先用一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。
2.按揉法:每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側陽池穴各100次即可。
按摩陽池穴要慢慢的進行,時間要長,力度要緩慢適中,以出現酸脹感爲宜,這樣纔可以自然的使力量由中指傳導陽池穴內,很好的消除手腳冰冷症狀,按摩時間不宜過長,3-5分鐘即可。
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