桃膠可以空腹吃嗎 空腹吃桃膠會胃痛嗎
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桃膠是天然保健食材,有美容養顏、潤腸通便的功效,既能食用也能入藥,那麼桃膠可以空腹吃嗎?空腹吃桃膠會胃痛嗎?
可以
桃膠又可以稱爲桃花淚、桃油和桃脂,主要成分爲碳水化合物,成分和阿拉伯樹膠相似,含蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質,有排毒養顏、滋補身體的功效,空腹食用更利於藥效的吸收。
過量食用可能會
桃膠含豐富的營養物質,性平,味甘、苦,有通淋、和血的功效,正常情況下空腹食用並不會出現胃痛的症狀,桃膠爲膠狀樹脂,較難消化,空腹狀態下過量食用,會給腸胃造成消化負擔,可能會出現胃痛的症狀。
睡前不吃即可
桃膠含多種營養物質,有滋補身體的功效,除睡前不宜食用之外,都是最佳食用時間。因爲桃膠不易消化,睡前食用可能會造成消化不良。
5~8顆
桃膠是天然滋補食材,不僅營養豐富,還有多種藥效,既能美容養顏、潤腸通便,又能用於石淋、血淋、痢疾等症狀,《別錄》:"主保中不飢,忍風寒。",由此可見,桃膠還有充飢、抵禦風寒的作用。一般來說,桃膠一次吃5~8顆左右即可。
桃膠是天然保健食材,有美容養顏、潤腸通便的功效,既能食用也能入藥,那麼桃膠可以空腹吃嗎?空腹吃桃膠會胃痛嗎?
材料
桃膠15克,雪梨1個(300克),冰糖30克,銀耳5克,
做法
1、桃膠5克,清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時左右)至軟漲,體積大概能漲大10倍。
2、再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除,用清水反覆清洗後,掰成均勻的小塊。
3、銀耳用清水泡20分鐘變軟後,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火煮開後改小火繼續煮30分鐘,此時湯汁開始變得有些粘稠。
5、放入梨丁煮5分鐘,再放入冰糖和蔓越梅,邊攪拌邊煮3分鐘,至冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。
材料
皁角米、桃膠、玫瑰醬各一勺,紅棗6顆。
做法
1、桃膠和皁角米分別清洗後用清水浸泡,我浸泡了8個小時,8小時後把桃膠、皁角米簡單沖洗後放進砂鍋裏,加上6顆紅棗。
2、砂鍋加足夠的水,大火燒開,轉中小火2個小時就煮好了,期間要時不時的攪拌一下,別糊鍋了。
3、碗里加1勺玫瑰醬,趁熱把煮好的桃膠、皁角米倒進去攪拌均勻即可。
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