鐵皮石斛花怎麼吃 鐵皮石斛花茶讓你經期不煩惱
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在經期間受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病,還常常被情緒低落、精神緊張、小腹疼痛,全身無力等不適困擾着。所以對於女性朋友而言,每個月的“那幾天”總是最痛苦的,也是最另人煩惱憂心的。我們又不能將“那幾天”消除掉,只能在經期間對自身做好保養工作,這時一杯鐵皮石斛花茶可幫你解決經期困擾。
鐵皮石斛是一種天然的營養品,性平味甘,理氣解鬱、活血散淤、調經止痛潤肺潤腸。
它包含可以燃燒人體能量的石斛多糖、維生素以及礦物質和排憂解鬱的揮發油等。可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。
中醫認爲,鐵皮石斛花性溫和,除了能增強免疫、排憂解鬱、活血散淤的功效外,還能解毒消炎,抗菌滅菌,滋潤防腐,保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的石斛多糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。
在經期間,早上喝杯鐵皮石斛花茶,可以活血祛淤,促進血液循環,清除體內積累淤血;
中午喝杯鐵皮石斛花茶,可清心安神,緩解疲勞,祛除煩躁;晚上喝杯鐵皮石斛花茶,可補血養氣,減輕腹痛,緩和情緒,提高睡眠質量。當然,在飲用時可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
泡過的鐵皮石斛花切勿隨手扔掉,可在痛經發作時用其煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,膠布固定,熱敷於臍部,對緩解疼痛非常有作用,也可趁溫將其搗成糊狀,睡前敷於面部,幹後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。
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