記住這幾個穴位平日保健,病發應急都管用!
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心慌、胸悶、心絞痛……心臟專家告訴您,記住這幾個穴位平日保健,病發應急都管用!
極泉穴:治療心悸
心悸可分爲虛實兩大類,虛型患者常表現爲氣血不足,陰陽虧損等;實型患者常伴有上火、瘀血、口渴等現象。心悸一般虛實結合,所以會出現複雜的病症。
除了口服藥物,有心悸症狀的人還可以按壓極泉穴,以緩解不適,起到心臟保健的作用。極泉穴在腋窩頂點處,也就是腋窩的最深處,這裏是腋動脈搏動處,泉有泉眼之意,也就是說這裏是心經的源頭,心經從極泉穴開始,逐漸向下貫通至各個經脈。當出現胸悶、喘氣費力、心慌等症狀的時候就可以按揉此穴位。
太淵穴:保護心臟
太淵穴屬於手太陰肺經穴,位於手腕前區,橈骨莖突和舟狀骨之間,腕橫紋橈側凹陷的位置。太淵穴不光對肺有很強的作用,對心臟也有非常重要的保護作用,尤其對心律不齊、心悸等有明顯的治療作用。太淵穴所處的位置和把脈的位置很相近,可以通過脈搏的情況來對此穴進行按揉。
感覺脈搏跳動不穩定時,就可對太淵穴進行揉按,一般幾分鐘便可使脈搏恢復正常。心臟不好的人或者想養心的人每天均可按揉太淵穴,每次幾分鐘就能對心臟起到保健的作用。
內關穴:緩解心律不齊
心律不齊的原因有很多,一般來說,體內新陳代謝紊亂或異常,可能會導致心臟跳動不均勻;另外,情緒出現嚴重波動時,體內的內分泌系統會受到影響,也會出現心律不齊;還有一些心臟類疾病也會導致心律不齊,例如冠狀動脈疾病、風溼性心臟病、心肌炎、先天性心臟病等;還有我們食用的一些食物和藥物中含有一些特殊物質,也會導致人體出現心律不齊,如有人飲咖啡、濃茶時就會出現心慌等症狀。
心律不齊包括心動過速、過慢和不規律,其中包括很多類型,如竇性心律不齊、室上性心律失常、室性心律失常、房室傳導阻滯等。
內關穴的位置在前臂的內側,將左手掌伸出,然後將右手三個手指併攏,把無名指放在左臂的腕橫紋上,這時食指和手腕交會之處就是內關穴的位置。將右手拇指放在此穴位上,會感到有兩根筋,準確的說,內關穴就位於兩根筋中間的位置。
內關穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強的治療作用,常揉按此穴位可以達到預防心臟病、緩解疲勞、安神鎮定等功效,尤其對心律不齊、心悸、心絞痛等症狀有特殊的效果。所以心臟病患者可以長期按壓此穴位,左右手輪換,每隻手臂按壓十分鐘左右,每日按壓 2 ~ 3 次即可。
耳中穴:可治療突發心絞痛
一旦出現突發性心絞痛,一定要第一時間就診。最好在送醫的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果身上沒有藥物,最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴。
將患者放到安全的位置,讓其身體放鬆,將頭部墊高,讓其平躺,然後就近找一根小木棍,用其末端按揉耳輪腳正中的位置,找到其最敏感的痛點,即是耳中穴。
找到穴位後,用細木棍按壓此處,用力適中、速度均勻,一般幾分鐘後心絞痛症狀就會明顯減輕,之後再按壓就會消失。可兩耳輪換按壓,直到患者疼痛減輕或者消失爲止。
膻中穴:治心臟病
膻中穴屬任脈,是人體重要的穴位之一。此穴位還是足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽三焦經的交會穴,也是宗氣匯聚之處。膻中穴是心包經的募穴,活肺臟之氣皆匯於此,所以膻中又被稱爲氣會。
作一個簡單的比喻,膻中穴好比古代皇上居住的深宮,位於整個宮廷最中央的位置,外面包圍着層層大殿,而且每層都有相應的人進行把守。皇宮如若出現問題,外面宮殿的人都會匯聚於此,來保護皇上,不讓他受到傷害。
所以說膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣、疏通經脈等作用。平時感到肺氣不足、心慌氣短時便可按揉此穴位;另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時也可按壓此穴位。
膻中穴位於人體的正中線上,也就是人體兩乳的正中間。人們平時所說的“心窩”,指的就是膻中穴。
少府穴:防治心絞痛
少府穴屬於手少陰心經穴中的一個,位於手掌,具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時,小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴。按壓少府穴對治療胸悶、遺尿、小便順暢等都有一定的效果。
少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果。按壓此穴三至五分鐘,心絞痛、心悸等症狀便會明顯減輕;曾患有心絞痛的病人可早晚各按一次,以防止心絞痛再次發生。
承山穴:促進血液循環
承山穴可以預防心臟病,是因爲此穴位有促進血液循環的作用。人體的腿部肌肉每次在收縮時,會排出一定的血液,血液會迴流到心臟,然後在通過心臟再運輸到這裏。
看到很多老年人經常會拍打小腿,這是在促進血液循環。經常拍打、揉按小腿可預防腿抽筋,讓血液循環更有動力,同時還可以平衡心臟血液回收的能力,所以說此穴位對心臟病有一定的預防作用。
當我們踮起腳尖時,此處的肌肉會略微隆起,隆起尾端的凹陷處即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些,這樣有助於排出溼氣,促進血液循環。
至陽穴:治心慌、胸悶
至陽穴(寬心穴)屬於督脈,其位置在人體背部第七胸椎棘突下凹陷處。人體站立,雙臂放鬆下垂時,至陽穴正好位於兩側肩胛骨下緣連線中間的位置。
至陽穴對很多心臟病症狀都有治療作用,例如常見的心慌氣短、胸悶胸痛、心絞痛、心跳過速等。另外至陽穴對胃痛、胃脹、咳嗽、哮喘等也有一定的治療作用。
需要另一個人幫其對至陽穴進行揉壓。揉壓時可選擇拇指,也可以選擇火柴棒或者硬幣之類的東西。揉壓時可持續揉壓,也可以按壓一次,然後數十秒後再按壓。此外還可對此處進行錘擊拍打,一般每次幾分鐘即可,力度和速度要掌控好,以感到酸脹爲宜。
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