風府穴:緩解感冒頭痛、發燒、流鼻涕
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風府穴,屬督脈的穴道。風,指風邪;府,集聚處。穴當風邪易侵之處,《素問·風論》:“風氣循府而上,則爲腦風。”位居脊椎第一節之上,所以又稱“上椎”。
【取穴位置】
風府穴屬於督脈穴位圖,風府穴位於人體項部,當後髮際正中直上1寸,枕外隆凸直下,兩側斜方肌之間凹陷處。
【穴位解剖】
皮膚、皮下組織、項韌帶、棘韌帶、黃韌帶;穴區內伴行動脈,深層有枕大神經和枕動脈,再深層有硬脊膜和脊髓。
【穴位配伍】
配崑崙、束骨治狂證多言不休;
配肺俞治狂走欲自殺;
配腰俞治足不仁 (《千金要方》);
配二間、迎香治鼻衄 (《鍼灸大成》)。
【功能主治】
散風熄風、通關開竅。
頭痛,項強,眩暈,咽喉腫痛,失音,癲狂,中風。
【疏通方法】
1、按摩:大拇指指尖相互疊加向下,用指腹(或指尖)揉按穴位,有痠痛、脹麻的感覺。每次揉按1~3分鐘。
2、艾灸:艾條溫和灸,灸15~20分鐘,每日1次。
3、瑜伽:每天堅持練習貓式。
【注意事項】
風府穴最容易招致風邪,但治療和風有關的疾病,也是首選此穴。那麼說風最喜歡侵襲頭部,引起的第一病症就是頭痛。可能大家不知道,頭痛也是分很多種的,有兩側頭痛,是膽經堵塞引起的;有前額疼痛,那是胃經引起的。而風府穴治療的就是後腦勺頭痛,"剋星"就是風府穴。我們在按摩風府穴的時候,可以低下頭,女性用左手將頭髮向前攬起,用右手拇指按摩,其餘四指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力,稍微用點勁,每次按摩30~50次,可以很好地緩解頭痛症狀。用西醫的說法,就是按摩風府穴,可以改善血液循環,也就是大腦的血液供應,按摩完之後會覺得頭腦特別清醒,不再暈暈沉沉的。
還有一點要注意的就是,這個穴是禁灸的,也就是說一定不能艾灸。火借風勢,會更加猖狂,在體內亂竄。
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