頭痛竟氾濫成災 醫腳可有效治療
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首先,可用熱水泡腳,這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張,將頭部的血往腳下引,起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年人,晚上用熱水泡一泡腳,不但可以緩解頭痛症狀,還能起到降低血壓的作用。
其次,由於腳底與人體多條經絡相連,而這些經絡同時又與頭部相連。所以按摩腳底,就可以起到刺激經絡,減少頭痛發作的作用。尤其是腳底涌泉穴,直通於腦,按摩它即可引血下行、緩解頭痛。
艾灸也是治療頭痛的常用方法之一。將在藥店購買的艾條點燃後,在距離腳底20釐米或30釐米的範圍內,用艾條由遠及近地熱灸腳底,至腳底感覺溫熱即可,每次灸5—15分鐘。“用熱水泡完腳後,接着用艾條灸腳底,效果更好。”李文海說,這樣可更好地起到擴張血管、溫煦臟腑、上下貫通,緩解頭痛的作用。
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