脂肪肝如何調理 中醫逆轉有妙方
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
天氣漸熱,穿上清涼的衣服時,是否會驚覺肚子多了一圈救生圈,或是那逐漸增大的金槍魚肚,皮帶的孔洞又得要再往前多穿孔才能繫了;你若是有這些現象,可得要小心可能已經有脂肪肝,除了飲食與運動之外,中醫用藥以及鍼灸也能讓你加速得到改善。
現在門診中因爲脂肪肝來就醫的病人很普遍,有很多中年人因爲忙於工作,又少運動,再加上吃喝不忌口,出現中廣身材,往往就會有不同程度的脂肪肝。
因爲脂肪肝多是身體過多熱量堆積在肝臟導致,因此建議,在治療上就是飲食一定要有所節制,其次則是已經堆積在肝臟的脂肪要代謝掉,就是要有運動習慣,而且要多休息,睡眠要夠,如果睡眠不夠,也容易引起肝臟發炎,況且睡眠不夠也會使得新陳代謝變慢,因此一定要有足夠的睡眠。
此外,脂肪肝則是可以服用中藥來改善;基本上治療脂肪肝的用藥仍以脾胃方面着手,服用一些增加新陳代謝,以及健脾利氣的藥物與活血消脂藥,例如丹蔘、鬱金與山楂等中藥,可以增加新陳代謝與消血脂。
至於鍼灸穴位則是增加腸胃道功能與代謝的部份,也可以改善脂肪肝;攝取熱量太多,無論是澱粉或是脂肪,會轉換爲肝醣,堆積在肝臟,就會導致脂肪肝,所以可鍼灸胃經的大穴足三裏(膝蓋骨外側凹陷往下約4指寬處)、豐隆穴(外踝尖上8寸)。
天氣漸熱,穿上清涼的衣服時,是否會驚覺肚子多了一圈救生圈,或是那逐漸增大的金槍魚肚,皮帶的孔洞又得要再往前多穿孔才能繫了;你若是有這些現象,可得要小心可能已經有脂肪肝,除了飲食與運動之外,中醫用藥以及鍼灸也能讓你加速得到改善。
體型肥胖而且脂肪堆積多在肚子時,平常也可在腹部穴位按壓與按摩,可按氣海穴(肚臍下方兩指處)、關元穴(肚臍下方三指處)可改善肝腎功能不足,還有中脘穴(上腹部臍中上4寸)可調整腸胃道功能代謝,改善新陳代謝。
如何有效地預防脂肪肝
脂肪肝吃什麼食物好 這7個食療方,強力刮掉肝上脂肪!
甘油三酯高就是脂肪肝嗎 脂肪肝對人體危害有多大
【中度脂肪肝】中度脂肪肝症狀 中度脂肪肝如何調理
患的脂肪肝有什麼危害?需要先了解脂肪肝
脂肪肝對人體危害有多大 脂肪肝有這個症狀要留心
脂肪肝有什麼症狀 哪些人易得脂肪肝
脂肪肝對人體的危害有多大 脂肪肝要堅持做2件事
脂肪肝成我國第一大肝病 節食也易引發脂肪肝
脂肪肝能吃肝嗎 脂肪肝患者飲食上要注意什麼
如何養肝護肝 中醫方法有哪些
有脂肪肝不能吃什麼 這些人最易被脂肪肝盯上
這幾個妙招幫你護理脂肪肝
如何調理身體 肝腎兩虛的調理方法有哪些
脂肪肝有什麼症狀 脂肪肝飲食注意事項
有脂肪肝會怎麼樣 出現哪些症狀是患上脂肪肝的信號
脂肪肝有什麼症狀 脂肪肝是怎麼引起的
明明不胖爲什麼也會得脂肪肝 脂肪肝如何逆轉
練瑜伽能治脂肪肝嗎 注意:不是所有脂肪肝患者都適合!
有脂肪肝該怎麼辦 什麼人會得脂肪肝