手心出汗吃什麼食物
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手心出汗用食療方來調理,對陰虛內燥,陽明燥熱、脾虛等因素造成的手心出汗,是較爲適合,那麼手心出汗吃什麼食物好呢?
材料:玉竹15克、沙蔘15克、豬心100克、豬肺100克。
做法:將玉竹、沙蔘用紗布包好,與洗淨的豬心、肺置於砂鍋內,加水,武火煮沸,文火燉兩個小時,稍加調料即可食用。
功效:玉竹、沙蔘都是滋陰潤燥佳品,豬心豬肺則有鎮靜、補心肺作用,所以該食療方法,對陰虛內燥、焦慮急躁引起的手心受熱都有調理效果。
材料:黑木耳6克,雞蛋1個, 麪粉50克,菠菜20克。
做法:
1、麪粉加水和麪,洗淨黑木耳與菠菜並將雞蛋攪勻;
2、加水入鍋並煮沸,放入黑木耳煮5分鐘,再入面片煮沸,加入菠菜、雞蛋稍煮,調味即可。
功效: 木耳滋陰清火,菠菜可滋陰平肝,適用於陰虛內燥,胸有怒火所致的手心發汗者。
材料:薏米30克,紅小豆30克,冬瓜150克。
做法:
1、將薏米、紅小豆浸泡備用(4小時以上),冬瓜洗淨切塊待用;
2、將薏米和紅小豆與適量清水入鍋,大火煮沸,轉用小火煮至豆爛米熟;
3、此時加入入冬瓜塊煮熟即成。
功效:薏米清熱利溼;紅小豆健脾利溼,可見該食療方法適用於脾胃溼熱所致的手心出汗。
材料:紅莧菜50克,雞蛋1個,鹽、水澱粉、雞精各適量。
做法:
1、將雞蛋打入碗內,並攪拌均勻,將莧菜洗淨;
2、加水入鍋燒開,放少許鹽,再下入紅莧菜;
3、用澱粉勾莧菜後,將打散的雞蛋打入鍋內,雞蛋花出現,調入雞精即成。
功效:紅莧菜能補氣清熱除溼,維持正常心肌活動,適合脾胃溼熱所致的手心出汗者,另外脾虛的人不宜食用。
手心出汗用食療方來調理,對陰虛內燥,陽明燥熱、脾虛等因素造成的手心出汗,是較爲適合,那麼手心出汗吃什麼食物好呢?
材料:韭菜根15根。
做法:將韭菜根洗淨切斷,放入鍋中,加水適量,大火煮沸轉小火熬煮10分鐘,服用汁液。
功效:韭菜根安五臟六腑,除胃中熱,適用於陽明燥熱所致的手心出汗症。
材料:生地黃150克,烏雞1只,飴糖100克。
做法:將生地黃切片,放入碗中同飴糖拌勻,放入雞腹內蒸熟即成。
功效:生地黃補陰虛勞損,多陰虛內火滋生所致的手心出汗有一定效果。
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