茯苓和薏米怎麼吃祛溼 溼寒體質可以喝茯苓薏仁水嗎
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生活中很多人喜歡將茯苓和薏米一起吃,這樣可以有助於人體祛溼,那茯苓和薏米怎麼吃祛溼?溼寒體質可以喝茯苓薏仁水嗎?
主要有以下吃法:
1、茯苓和薏米都具有去溼氣的作用,一起吃的時候,可以將其煮水喝。
2、茯苓和薏米清洗乾淨後,還可以放砂鍋中煎湯。
3、最後茯苓和薏米還可以磨成粉沖水進行服用,無論是哪一種吃法,其祛溼效果都是很好的。
根據需求進行選擇。
茯苓薏米煮水中薏米需不需要炒一下,可以根據自身需求進行選擇,要是脾胃虛寒者,那麼可以將薏米炒一下,這樣可以降低薏米的寒性;但對於正常人體來說,是可以不炒的,要知道薏米炒不炒對其功效是沒有影響的,只是會降低爲涼性。
可以,但要適量。
茯苓薏仁水中薏仁是寒涼的,對於溼寒體質的患者來說,其體內寒氣是比較重的,但由於茯苓薏仁水具有一定祛溼作用,因此溼寒體質是可以適量喝的,但要注意適量,避免加重自身體內寒氣,導致身體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
主要有以下好處:
茯苓白朮薏米一起煮水,其中白朮有燥溼利水的功效,茯苓可以利水滲溼,兩者都具有健脾除溼,適量喝具有一定利水消腫的作用。
茯苓白朮薏米水性質是比較溫和的,具有較好的健脾益氣的作用,可用於治療脾虛胃弱、脾虛食少、食少納呆的症狀。
茯苓白朮薏米水具有很好的祛溼效果,加上其具有一定健脾作用,因此茯苓白朮薏米水具有一定健脾胃祛溼氣的作用,可以緩解人體由於溼氣重引起的頭暈困重、四肢酸楚、舌苔厚膩等症狀。
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