石斛粉需要放冰箱嗎 石斛粉受潮了能吃嗎
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今天拿新鮮石斛打了一些分,那打好的石斛粉要放冰箱中保存嗎?石斛粉受潮了之後又還能不能繼續吃呢?
不用。
買來的石斛粉不需要放冰箱,也不建議放冰箱保存,因爲冰箱整體環境比較潮溼,而石斛粉爲粉末狀,在潮溼環境下非常容易受潮而變質。所以只要將石斛粉用乾淨且乾燥的玻璃罐子裝好,然後再密封放置在家中陰涼乾燥處即可,保存得當的話一般能放置2年左右的時間。
不建議再吃。
石斛粉的質地非常細,並且其中沒有水分,所以相比於新鮮石斛會更容易受潮,像這種受潮的石斛粉是不建議再繼續食用的,因爲當石斛粉受潮之後,其中的營養成分會慢慢流失,這樣藥效就會大打折扣。
另外石斛粉受潮之後非常容易滋生細菌,從而會使其變質,這樣的石斛粉再繼續食用會對健康非常不利,並且還可能會感染腸胃,引起各種腸胃不適症狀。
每天5g左右,沒有時間限制。
石斛粉是沒有規定的食用時間的,一般建議在餐前半小時或者飯後半小時食用,因爲此時人體內胃液分泌充足,非常有利於鐵皮石斛粉有效成分的吸收。另外每次吃石斛粉的量也要注意,一般控制在5g左右即可,這樣就能起到更好的滋陰清熱效果,如果過多食用就可能會導致體內寒氣增加。
因人而異。
石斛粉能不能長期服用要根據自己的體質來決定,石斛具有很好的補陰效果,食用後能起到滋陰清熱、益氣生津等作用,因此像那些體質偏熱、陰虛體質的人來說,經常食用石斛粉是非常好的。
但同時石斛粉性寒,所以不建議體質虛寒或者是脾胃較弱的人過多食用。
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