黃芪粉適合哪個季節服用 黃芪粉一天中什麼時候吃
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黃芪粉是黃芪加工而成的,不少人會在生活中用黃芪粉泡水養生,那麼黃芪粉比較適合在什麼季節吃呢?
四季都可以。
黃芪性溫,有很好的補氣功效,其溫補的的性質使得黃芪在哪個季節服用都可以,只要是自身有氣虛的情況,就可以放心服用。而且黃芪本身沒有毒性,正常服用對身體基本沒什麼不利影響,但是如果用藥不當、藥不對症的話,可能會助火生陽引起身體上火等不適情況。
建議早上服用。
雖然吃黃芪粉的時間並沒有嚴格的限制,什麼時間喝都可以,但從一天的時間來看,早上喝是相對比較好的,因爲早上不僅腸胃消化吸收最好,服用黃芪粉後不會有多餘食物的干擾,人體吸收最好,而且黃芪作爲一種補氣藥材,對身體疲乏少力有一定的補充體能效果,能爲白天工作和學習提高一定的效率。
不過量可以。
黃芪其性微溫,味甘,入脾、肺經,有很好的補氣固表、健脾補中,昇陽舉陷等功效,對於有脾氣虛、肺氣虛、氣虛自汗等症候的人羣來說,黃芪打粉後可以作爲一種長期服用的滋補品,服用後對虛弱體質會有一定的調理和改善,但是要注意的是,黃芪服用時的量不宜太多,以免滋補過甚對身體造成不利影響。
建議10克即可。
對於身體體質偏虛弱的人羣,有需要增強體質的話,可以適當用黃芪粉泡水喝來增強體質,大部分人羣日常服用10克黃芪粉是比較妥當的用量,分兩次食用完對身體造成的不良影響不會很大,過量服用可能導致頭暈眼花、興奮失眠等不適現象,而且如果藥用黃芪的話需要在醫囑下謹慎服用。
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