血壓的分級標準是什麼
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血壓根據收縮壓和舒張壓的高低程度可分爲低血壓、正常血壓和高血壓,具體分析如下:
1、低血壓
如果收縮壓低於80mmHg,舒張壓低於60mmHg,血壓就算低,稱爲低血壓。如果長期低血壓,會出現身體不適的症狀,影響身體健康。
2、正常血壓
一般情況下如果收縮壓在80-130mmHg範圍之內,舒張壓在60-80mmHg範圍之內,即爲正常血壓。
3、高血壓
如果收縮壓超過了130mmHg,舒張壓超過80mmHg,且連續三次的測量範圍都超過了正常血壓,即爲高血壓。是否爲高血壓,不能只看一天兩天的結果,而是要經過一段時間的測量纔可以確定。
在日常生活中一定要注意清淡飲食,注意營養搭配,少吃刺激性食物,避免低血壓及高血壓的形成,也要養成良好的生活習慣,保證合理的睡眠時間,多運動,鍛鍊身體。
如果患有了低血壓或高血壓,及時進行就醫治療。
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