商陽準確位置圖和功效 商陽按摩正確手法
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商陽別名絕陽,是手陽明大腸經的井穴,又是手陽明大腸經的起始穴,那麼這樣的虛僞具體位置是在哪裏呢,這樣的穴位又有什麼功效呢?
商陽穴在手食指末節橈側,距指甲角0.1寸(指寸),取穴時食指前伸,食指爪甲橈側緣和基底部各作一條直線,兩線相交即爲商陽穴,具體位置如下圖所示:
商陽穴爲手陽明大腸脈氣所發,可調節大腸經氣,清瀉陽明火熱,具有清熱解毒、瀉火消腫、利咽止痛的功效,能治療陽明熱盛所致的各種頭面五官疾病。
而且商陽穴是手陽明大腸經井穴,五行屬性屬金,又與肺經之絡脈直接相連,故可清宣手陽明與手太陰兩經的鬱熱,有瀉實祛邪的作用,用於熱病汗不出、熱邪壅肺、肺氣不宣胸中熱悶、咳喘等症。
另外,商陽穴爲井穴,是陰陽經氣相互交貫處,能瀉熱啓閉、調和陰陽氣血逆亂、開竅醒神,可作爲急救暈厥、中風昏迷的急救穴,因井穴爲脈氣所發之處、氣血交會之所,所以商陽穴有很強的活血通絡功效,可輔助治療氣血運行不暢,經氣不通所致的手指麻木症。
用一手拇指與食指輕握另一手食指,用力捏揉商陽穴,每次左右手穴位各1-3分鐘,按摩時保持一定的頻率和力度,以局部酸脹感爲宜。
正坐位,用右手握住左手的食指尖,左手手掌心朝下,右手大拇指彎曲,用指甲尖沿垂直方向掐、按靠着拇指旁的商陽穴,會產生特殊的刺痛感,兩手來回交替,每次分別掐按1-3分鐘。
穴位確定後直刺0.1-0.2寸,以局部脹痛爲度,或用三棱針、粗毫針點刺擠壓出血,由於穴位部多有神經分佈,不宜自行鍼灸,需要在專業醫生下操作進行,另外還可以選擇艾灸進行,艾炷灸1-3壯或溫和灸5-7分鐘同樣能起到保健效果。
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