紅豆薏米水會上火嗎 爲什麼喝紅豆薏米水會上火
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有些人很容易出現上火，有時候在喝完紅豆薏米水之後也會出現上火的症狀，那喝紅豆薏米水到底會不會導致上火呢？
紅豆薏米水會上火嗎
一般不會。
紅豆偏平性，薏米偏涼性，因此紅豆薏米水本身屬於一種偏涼性的飲品，正常情況下喝了之後是不會導致上火的，而且還有降低身體火氣的作用。
因此對於脾胃虛寒的人羣來說建議最好是少喝或不喝，如果服用過多的話就會對脾胃造成較大的刺激，從而就可能會使人體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，不利於身體的健康。
爲什麼喝紅豆薏米水會上火
視情況而定。
如果只是喝紅豆薏米水的話那麼正常情況下是不會上火的，如果出現了上火症狀那麼考慮是否在裏面添加了一些其它的食材，或者在裏面加入了糖進行調味。
如果在裏面加了太多糖的話，那麼當人體糖分攝入過量時就會引起體內的糖代謝紊亂，使胰島素分泌增加，從而就可能會出現口乾舌燥、口舌生瘡、大便祕結等上火的症狀。
紅豆薏米水裏面可以加什麼
視情況而定。
紅豆和薏米都是生活中比較常見的兩種食材，其所含的成分與大部分的食材都不存在配伍禁忌，而且搭配不同的食材一起煮也分別具有不同的效果，因此建議可以根據個人的口味及需要來進行選擇。
比較常見的搭配就是在裏面加入適量的冰糖，因爲冰糖也具有補中益氣、和胃潤肺的作用，因此加在裏面之後對人體來說還具有潤肺止咳的作用。
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好
1、選材：如果想要去溼氣的話那麼就需要選擇形狀爲圓柱形的“赤小豆”，而不是圓形的“圓小豆”，這樣才能起到更好的去溼效果。
2、浸泡：因爲紅豆和薏米的質地都比較硬，因此在煮之前需要將紅豆和薏米都放在水裏浸泡一段時間，使其吸收足夠的水分，這樣在煮的時候才能更容易被煮破、煮熟，也會更有利於其中有效成分的析出。
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